Давным давно, в одной очень далекой галактике...
Люди верили в Силу, джедаев и в то, что молочка, сахар, мясо и хлебобулки ведут на темную сторону Силы 🌘
⠀
Влияет ли рацион питания на продолжительность жизни⁉️
⠀
Возьмем общедоступные таблицы и посмотрим на статистику нескольких стран с хорошей продолжительностью жизни 📈
⠀
Продолжительность жизни:
Япония - 84 🇯🇵
Австралия - 83 🇦🇺
Италия - 83 🇮🇹
Австрия - 82 🇦🇹
⠀
Потребление мяса на душу населения в кг в год 🥩
Япония - 49
Австралия - 121 🏆
Италия - 87
Австрия - 98
⠀
Потребление молочных
продуктов 🥛
Япония - 89
Австралия - 230
Италия - 260
Австрия - 386 🏆
⠀
Куриные яйца 🥚
Япония - 15,25 🏆
Австралия - 6,55
Италия - 10,55
Австрия - 11,7
⠀
Сахар 🧁🍰🍦
Япония - 19
Австралия - 47 🏆
Италия - 29
Австрия - 34
⠀
Хлебобулки и макароны 🥖🍞
Япония - 89
Австралия - 96
Италия - 129 🏆
Австрия - 79
⠀
Вывод - похоже, что японцы в принципе едят меньше всех остальных, местами очень заметно, но опережают всех остальных по потреблению куриных яиц, да и хлеба вполне не плохо наворачивают… 😋австралийцы сидят на мясе и сладостях, итальянцы, понятное дело, на своих макаронах, а австрийцы лупят ооочень много молочки… 🤷♂️
⠀
И как-то так получается, что не особо все это влияет, ни мясо, ни молочка, ни хлебобулки, так что ешьте то, что нравится Вашему телу, то от чего Вы чувствуете себя комфортно - главное, чтобы не было вздутия живота ☝️
⠀
А на продолжительность жизни в гораздо большей степени влияет голова, но это совсем другая история…
Хотите знать больше? Подписывайтесь на мои социальные сети:
Официальный сайт: karmatsky.com