Чтоб быть здоровым не надо придумывать какие-то новшество и нововведения, для нас уже все давно придумано.
Хотелось бы поговорить об "овсяной каше", к данному продукты я сам раньше относился можно сказать небрежно, в домашнем рационе у нас его не было, в магазине обходили стороной. Но когда сталкиваешься с проблемами пищеварения то так или иначе начинаешь обращать внимание на правильное питание, а именно с моего опыта на "КАШИ". Данный продукт в свой рацион я включил приемно года 4-5 тому назад, т.к. с ней не надо заморачиваться и приготовить ее сможет даже ребенок, а когда с утра надо на работу и на завтрак остается только пару минут идеальнее ничего не придумаешь.
Проблемы с пищеварением с помощью каш можно привести в норму, только не надо лениться. Купив кашу которая готовиться за 3 минуты, и просто залить ее водой согласно инструкции и отправить в микроволновку. Ваш здоровый завтрак готов и ничего сложного.
P.S. чтоб побаловать себя можно добавить в кашу фрукты или орехи.
Будьте здоровы!!!
