Статья взята из авторского источника Вконтакте: https://vk.com/public204340460
Всем привет,в сегоднейшей статье мы поговорим о том что же лучше,фитнес или же бодибилдинг? Вопрос очень актуален в наше время ведь многие кто приходят в тренажёрный зал в первый раз хотят определиться в какой стихии они хотят дальше развиваться.
У всех разные цели один хочет быть мощным, как Арнольд в молодости другой желает сбросить несколько лишних килограмм, а девушки хотят иметь более сексуальное и подтянутое тело. Для этого больше всего подойдут занятия фитнесом. Если сказать простым языком, это комплекс упражнений позволяющих держать ваше тело в хороший форме. Занимаясь фитнесом, вы надолго сохранить отличное спортивное тело, физическую выносилось и хорошее настроение, кроме того, по сравнению с тем же бодибилдингом им могут заниматься практически все желающие, а для мужчин желающих накачать мышцы, больше всего подойдёт занятия бодибилдингом. Бодибилдинг переводя с английского языка переводиться как строительство тела.
Как известно занятия бодибилдингом это огромное количество проведенного вами времени в тренажёрном зале с желанием поиметь не 25 сантиметровые ветки вместо рук, а огромные 50 сантиметровые пушки. Как и Фитнес,бодибилдинг требует огромнейшего внимания в плане питания. Разница заключается лишь в количестве принимаемого белка спортсменам и временем которое требуется на достижение поставленной цели.
Так как Фитнес, является более щадящим видом занятий в тренажёрном зале. В фитнесе тоже требуется огромное внимание в правильном питание. Но фитнесом может заниматься практический каждый желающий человек, так как в отличии от бодибилдинга.
Если делать какой то определённый вывод, то можно смело сказать что для здоровья и экономии вашего времени лучше всего подойдёт фитнес. Ну а если вы захотели тело как у греческой статуи, то лучшим выбором станет для вас бодибилдинг, конечно же при огромном количестве у вас свободного времени. Ведь бодибилдинг требует много вашего свободного времени, времени на восстановление, питание. Ведь как известно бодибилдинг не прощает работу на износ.
Ну и конечно же не забываем о наличии у вас на вооружении запаса спортивного питания при занятиях бодибилдингом. Ведь основные критерием занятиями бодибилдинга является большое количество потребляемого спортсменам белка, а добывать нужное количества белка только лишь из пищи крайне тяжёлое занятие. Хотя находятся люди утверждающее обратное.
Статья взята из авторского источника Вконтакте: https://vk.com/public204340460