Всем доброго времени суток)
Сегодня хочется затронуть тему, которая вроде бы всем хорошо знакома, и в то же время упускается из виду. Это базовые потребности.
Есть такая пирамида потребностей Альфреда Маслоу (загуглите, если интересно), в которой указана иерархия потребностей человека: не удовлетворив предыдущий уровень - нет смысла/сил/ресурсов и т.д. переходить на следующий.
Так вот, самый первый, базовый уровень - это физиологические потребности человека в:
🔹️еде,
🔹️питье,
🔹️воздухе,
🔹️сне,
🔹️размножении.
Если не вдумываться, то можно сказать, что "мол я же дышу, сплю, ем, пью" - значит потребности удовлетворены. С такой точки зрения да.
НО⚠️
А вы задумываетесь, например, над тем, что ХОТИТЕ лично ВЫ и В ДАННЫЙ МОМЕНТ
❓что именно скушать на завтрак или изо дня в день кушаете только каши, потому что "так надо" и "так полезно", или жарите яйца, потому что так быстрее?
❓ что именно попить или пьёте чай/кофе, потому что так привыкли?
❓выпиваете ли за день хотя бы 1,5 л. чистой воды?
❓высыпаетесь ли вы или зависаете в соц.сетях или сериалах полночи?
❓гуляете ли на свежем воздухе ежедневно хотя бы 15 минут?
И т.д.
Если ДА, то поздравляю, ваши базовые потребности скорее всего удовлетворены🎉И вы можете двигаться дальше к удовлетворению потребностей в безопасности, любви, уважению, самоактуализации и т.д.
Если НЕТ, то может стоит задуматься🧏♀️Возможно у меня не получается реализовывать задуманное, не хватает сил и энергии, потому что не создан фундамент, база?
Может стоит начать спрашивать себя: "Что я сегодня хочу покушать на завтрак?" И если это будут пельмени вместо привычной еды, то с радостью и удовольствием сварить их себе)
Может перед тем как зависнуть в телефоне на весь вечер - выйти подышать воздухом, а после 22 лечь спать, поблагодарив себя, близких, Бога за этот день?🙏
Посмотрите, какие из базовых потребностей у вас не удовлетворяются и попробуйте найти возможности их удовлетворить) Попробуйте спрашивать себя что именно вы хотите сейчас, и тогда ресурсы для исполнения целей и желаний тоже найдутся👌🏻