Я взяла аскезу
Кто- участвует в марафонах «30 дней встаю в 5 утра», что бы научиться рано вставать, а у меня другая задача.
Встать рано утром для меня не проблема, если нужно это сделать-сделаю, а вот лечь пораньше-целая эпопея.
Моя продуктивность максимально высокая именно вечером и из-за большого количества задач, обычно я ложусь спать в 1-2 часа ночи, а засыпаю порой аж в 3. И это при том, что вставать нужно будет ч 8-9 часов.
Думаю, тут очевидно, что я встану, но совершенно не высплюсь. И все мои занятия, режим питания и витамины не дадут никакого результата, если я сплю меньше 8 часов.
Поэтому, я решила применить практику аскезы и желаний: я попросила у Вселенной помочь мне осуществить мое заветное желание, и для его осуществления взяла на себя обязательство-30 дней ложиться в кровать до 00:00 (уточняю, именно ложиться-хотя бы уже шаг к тому, что раньше начну засыпать).
Таким образом, я введу полезную привычку, налажу режим и думаю, что приду к выполнению своего желания, которое попросила.
Из моих знакомых много кто пробовал эту практику и у тех, кто не нарушал свое обещание, действительно все исполнялось.
Мне не легко, пока засыпается тяжело, но думаю, что скоро я войду в режим и после 30 дней возьму на себя новую аскезу.
А вы пробовали этот метод для исполнения своих желаний?)