Доброго времени суток, дорогая читательница! Сегодня я раскрою тебе 3 самых эффективных диеты, которые помогут за небольшое количество времени избавится от лишних килограммов. Самое главное, перед прочтением данной статьи хорошенько подумай, хочешь ли ты, моя дорогая пухленькая котлетка, проститься с нежеланным весом или нет*) Но, если ты читаешь эту статью, следовательно ты настроена на лучший результат. Поэтому я рада за тебя, мой мучной пирожок, и желаю приятного прочтения и скорого результата!💖
Кстати, посмотри вот на эту привлекательную и стройную дамочку. Это так, чтобы у тебя было больше мотивации, моя подружка)
Бразильская диета на 6 дней
Шестидневная диета разработанная медиками помогает сбросить вес от 8 до 10 кг. Внимание рецепт!
- Первые 2 дня. Три раза в день по 1 яйцу вкрутую, 1 чашка кофе, 1 яблоко (зелёное,жёлтое).
- Третий день. На завтрак: 2 яйца вкрутую; на обед: 50 гр. говядины, шпинат; на ужин: 1 яйцо вкрутую,шпинат.
- Четвёртый день. На завтрак: 1 яйцо вкрутую; на обед: отварная рыба, 1 помидор; на ужин: 2 яйца вкрутую, чашка чая(зелёный, красный).
- Пятый день. На завтрак: 1 яйцо вкрутую, чашка кофе; на обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор; на ужин: отварная рыба, овощи с уксусом.
- Шестой день. На завтрак: 1 яйцо вкрутую, чашка кофе; на обед: кусок говядины, огурец; на ужин: кусок телятины, помидор,чашка чая(зелёный,красный).
В течение всех дней, конечно же, не забывать про воду. В день как минимум 2 литра воды. Это улучшает водный баланс в организме и способствует быстрому обмену веществ.
Ну что же, моя сладкая конфетка, поведую тебе наконец и о второй, не менее крутой диете. Только на этот раз, читай внимательнее и записывай!)
"Диета моделей"
С помощью этой диеты за 3 дня, ты потеряешь 3-5 лишних килограммов. Диета эффективная, но очень сложная, т.к. в ней нет ужина. Между приёмами пищи должно проходить 3 часа.
И так, меню:
- Завтрак: 1 яйцо всмятку.
- Обед: 175 гр. обезжиренного творога, чай.
- Полдник: 175 гр. обезжиренного творога, чай.
В пищу категорически нельзя добавлять сахар и соль!
И вот, мы дошли до заключительной диеты на сегодня, моя аппетитная пельмешка, которая посодействует твоему похудению*)
"Диета жокеев"
Очень жёсткая диета для быстрого похудения. Длительность этой диеты составляет 3 дня, за время которых можно попрощаться с 5-6 лишними килограммами, избавиться от отёков и очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков.
- Меню первого дня состоит из мяса отварного или печёного цыплёнка, а также воды или зелёного чая с лимоном.
- Во второй день можно съесть до 300 гр. отварной говядины, разделив её на три приёма пищи.
- Рацион заключительного дня включает в себя 5 чашек натурального кофе с обезжиренным молоком.
В этой статье я рассказала тебе о 3 жёстких и эффективных диетах, которые очень помогут тебе достичь своей цели и наконец таки похудеть и улучшить своё и без того прекрасное тело. НО, чтобы ещё больше ускорить процесс, стоит задуматься о физической нагрузке. Об этом ты можешь прочитать в моей статье*)
Поэтому поставь лайк если тебе, моя дорогая подружка, понравилась статья и была полезной и подпишись, чтобы не пропустить новые интересные статьи)
Спасибо, целую обнимаю. С любовью, Лара Вишнёвая"роза🥰😘💖