Всем привет давайте расскажу)
Семь здоровых причин наслаждаться более естественным солнечным светом
Солнце - свет, который делает жизнь на земле возможной. Жизненная сила растений, животных и людей основана на солнечном свете. Влияние Солнца на наше здоровье и душевное состояние гораздо важнее, чем мы думаем. Ниже я перечислил некоторые преимущества, помимо того, что я являюсь поставщиком витамина D, которые может предложить солнце.
Солнечный свет снижает уровень холестерина
Солнечный свет помогает избавиться от жира. Солнечные ванны снижают уровень холестерина в кровеносных сосудах. Одно из преимуществ заключается в том, что эти липиды крови превращаются в витамин D, который хорош для высокого кровяного давления и для профилактики некоторых видов рака, таких как рак молочной железы или толстой кишки.
Это снижает кровяное давление
Интересно для высокого кровяного давления, потому что Солнце расширяет кровеносные сосуды и, таким образом, уменьшает количество крови в органах.
Увеличивает сексуальное желание
Причина, по которой наше сексуальное желание увеличивается летом, заключается в тепле и солнечном воздействии. При этом мы вырабатываем тестостерон, который известен как гормон, используемый для повышения либидо.
Гормон также используется для наращивания мышечной и костной массы и профилактики таких заболеваний, как остеопороз.
Солнечный свет укрепляет костную структуру
Витамин D гарантирует, что наш организм усваивает кальций, который так важен для костей. Многие продукты (рыба, яйца, оливковое масло ...) богаты витамином D, но наиболее естественное поглощение происходит от солнечных лучей. Наши кости укрепляются примерно 5 минутами солнца в день.
Солнце - это естественная красота
Критерии красоты нашего общества связывают загорелую кожу с привлекательностью. Солнце увеличивает концентрацию меланина (пигмента, отвечающего за цвет нашей кожи, глаз и волос) в организме. А кому летом не хочется загорелого тела?
Улучшает работу иммунной системы
Пребывание на солнце стимулирует выработку белых кровяных телец. Эти носители отвечают за защиту нашего организма от патогенов и чужеродных веществ.
Солнечный свет делает тебя счастливым
Серотонин-это вещество, которое вызывает хорошее самочувствие и чувство счастья. На солнце наш организм ускоряет выработку серотонина.
Доказано, что люди склонны к депрессии в странах с преимущественно плохой погодой и пасмурными днями.
Не забывай!
Если вы находитесь на солнце в течение длительного времени, вы должны убедиться, что вы всегда увлажнены и защищаете свои глаза, кожу и голову солнцезащитными очками, солнцезащитным кремом и солнцезащитной шляпой/ зонтиком ... Остальное-чистое наслаждение...