Добрый день, уважаемые читатели!
Пришла в голову мысль рассказать вам о моем очень поучительном опыте, который полностью перевернул мою жизнь и дал многое переосмыслить в своей жизни. Надеюсь, моя история будет полезной.
Начну с предыстории: в течение трех лет я работала в коллективе людей, в котором чувствовала, что нахожусь не в своей тарелке, по-началу мне было очень некомфортно, но выбора, к сожалению, на тот момент не было. Я должна была работать и, естественно, изо дня в день с взаимодействовать с тем коллективом.
Сказать, что я пребывала в состоянии стресса, апатии, уныния почти каждый день - это не сказать ничего, но при таком состоянии, надо отдать должное, я хорошо выполняла свою работу, очень редко руководители делали мне замечания, что стало еще одной причиной, почему я "не прижилась" на новом месте в коллективе: мне завидовали.
Я держалась только из-за зарплаты и престижа работы, но силы моего организма потихонечку стали "сдавать", сначала это проявилось частыми простудными заболеваниями, а впоследствии набором веса.
Набором веса? - спросите вы.
Конечно, большинство людей на стрессе начинают худеть, но это было не в моем случае. Самое страшное, что со мной случилось -
я перестала чувствовать стресс, который просто превратился в привычку!
Именно по этой причине, я стала моментально набирать свои килограммы, потому что начала заедать все свои негативные эмоции. Еда приобрела вид своеобразного развлечения. Знакомо это чувство?
Дело в том, что самоощущения даны человеку не просто так - они предохраняют нас от того, что нам не полезно. А я полностью приглушила, заткнула свои эмоции и чувства, которые кричали мне "тебе здесь не место, тут не безопасно". Поэтому, единственным источником энергии и новых эмоций - стала разнообразная еда. Я перепробовала почти все кухни: итальянскую, европейскую, азиатскую, я научилась готовить тесто и все, что можно сделать из теста.
В конечном итоге, я превратилась сама в кусок бесформенного теста - с сильно отекшим лицом, руками и ногами, обвисшим животом.
Я жила, чтобы есть, а не наоборот.
С трудом мне давались всякие диеты, ограничения в питании: я почти сразу срывалась, становилась еще более раздражительной и недовольной собой. От спорта было мало толку, потому что он не совмещался с правильным питанием.
И в один день я решилась уйти с той работы. Сейчас я понимаю, что это было лучшим решением для моей фигуры!
Поток постоянного стресса, недовольства, страха был перекрыт, передо мной открылись новые виды на этот прекрасный мир, путешествия, я переключилась на позитивные эмоции, нашла работу с абсолютно другим коллективом счастливых людей. А еда перестала быть центром моей маленькой вселенной.
И вот тогда я ела, чтобы жить!
К чему я это все веду: не при всяком лишнем весе спорт и правильное питание - панацея ! Оглянитесь вокруг, посмотрите, может вы уже не первый год "торчите" среди людей, где невозможно ничего другого, как испытывать стресс и панику, и на почве чего постоянно есть и не замечать этого. Проблема может быть абсолютно не в вас, а в том, кем и чем вы себя окружили!
Спасибо, что дочитали до конца! Буду благодарна, если поставите лайк и подпишитесь на мой канал!
P.S. Помните, что ваше здоровье важнее, поэтому при любых изменениях в организме рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам за рекомендациями.