Хочется сразу ответить: ничего. И попросить дальше не читать, потому что для тех, у кого возникает такой вопрос на любую информацию, уже есть свой приготовленный ответ. И проблема не в том, кто делится информацией, а в том, кому она не нужна. И по правилам, должен уходить тот, кому плохо и всё не нравится.
Почему некоторые скептически относятся ко всему? И что с этим делать? Если вы делитесь чем-то важным, таким, что кажется вам интересным или помогло вам в деле, то продолжайте делиться. Точно есть люди, кому ваши знания и опыт важны и нужны.
Если вы узнали себя в заголовке и хотите измениться, то вот что я вам предлагаю.
- Задайте себе вопрос: как долго вы бродите, ищите и на все предложения высказываете своё «фе»?
- От этого что-то меняется или вы только убеждаетесь, что вы правы и ничего не работает?
- Если ничего не работает, то вы для себя уже сделали выбор – ничего не менять . То, что вы делаете, – вы поддерживаете свой выбор, оправдывая своё бездействие.
- Возможно, вам страшно, либо в вашей голове застряла чья-то установка, которая не даёт свежему воздуху ворваться в вашу жизнь. А вы всего лишь исполняете чужое предписание?
- Попробуйте себе сказать: «Да, я ничего не меняю и не намерен, а мои претензии к людям – это способ легализовать своё бездействие».
Когда нам страшно, мы, вместо того чтобы что-то сделать со своим страхом, можем уйти в другую крайность и начать критиковать других. На самом деле достаточно просто делать обычные вещи каждый день и обязательно будет результат. Так не бывает, что вы делаете, делаете, а результата нет. Его может не быть только по двум причинам: либо вы не делаете, либо делаете, но с внутренним сопротивлением. Во втором случае, вам нужно к действиям добавить разбор вашего внутреннего состояния, что стоит за этим ощущением, которое вас сдерживает?
Как правило сопротивление – это отсутствие сепарации. Вы до сих пор внутренне кому-то что-то должны или кому-то принадлежите. Вы не свободны. Любое внешнее действие активирует страх перемен. Стабильность, которая есть сейчас, понятна. И лучше жить так, как есть, чем как-то по-другому. Потому что по-другому – это неизвестно как. Может быть, лучше, а может и нет. Лучше – это не значит хорошо. Тогда придётся встретиться с завистниками, или в голове сразу набегают родственники, которые, как варвары, готовы всё захватить. С такими картинками вообще сложно справиться, потому что если с чужими людьми хоть как-то можно разобраться и от них защитить себя и своё достояние, то от родных и любимых – никак. Как же им откажешь, это же родня. Лучше уж совсем ничего не иметь.
И тогда на выручку приходит обесценивание. А обесцениваем мы всё, что не можем себе позволить. Так проще расставаться с мечтой. Так легче жить в этом несправедливом мире.
Гораздо сложнее сказать себе: «Да, ты говоришь правду, но я не могу это сделать, потому что не смогу потом уберечься и придётся все отдать другим. Потому что я не могу защитить себя. Потому что, оказывается, благополучие других для меня важнее, чем моё. Потому что я не могу их обидеть. И тогда лучше, я обесценю и даже не попробую».
Здесь может быть страх неудачи. Если от вас были слишком высокие ожидания в детстве и ваша самооценка либо слишком низкая, либо слишком высокая, то вы также пойдёте по этому пути. Для вас что-то делать без гарантии успеха – невыносимое страдание. Как-то так люди отказываются от своих желаний и проживают скучную серую жизнь.
Если вы заметили за собой то, что вы обесцениваете то, что предлагают другие, срочно ищите специалиста, который поможет вам избавиться от вашей напасти. Потому что от неё вреда больше, чем вы можете себе представить. Вреда именно для вас! Либо начните записывать каждый день 10 своих достижений. Маленьких достижений. Это поможет вам научиться видеть чудо маленьких шагов, которые приводят к большим результатам.
Автор: Елена Липкина, гештальт-терапевт