Сахар это обычные калории , в которых ничего полезного . И когда мы начинаем диету , первое , что мы выкидываем из нашего меню , именно сладкое .
Это совершенно правильно , но только если мы говорим о белом рафинированном сахаре . Для нас этот продукт является традиционным , но во многих странах мира это