Делюсь с вами простыми и доступными способами быстренько привести себя в ресурсное состояние, когда немножко расклеился.
Эти действия помогают мне собраться, создать нужное настроение для работы над текстами или для других творческих дел. Не всегда мне может помочь что-то одно. Иногда в ход идёт всё разом.
Чай, чай, выручай
Если мой внутренний творец разленился и лежит, то я иду заваривать чай. С чабрецом или мятой. А лучше и с тем, и с другим. И наслаждаюсь ароматом и вкусом.
Наедине с природой
Иду на набережную, к реке. Слушаю клёкот воды, шуршание листьев, пение птиц, наполняюсь. Если реки поблизости нет, то подойдёт парк или любое место, где можно соприкоснуться с природой.
Мысли под стук колёс
Сажусь в поезд или электричку, ближе к вечеру. Смотрю как время близится к закату. Ловлю тёплые лучи, наблюдаю, впитываю. В дороге у меня всегда рождается много мыслей. В поезде или в электричке - идеи рождаются под размеренный стук колёс. И образы приходят от сменяющейся картинки за окном. Спонтанно, конечно, не всегда получается куда-то поехать, чтоб просто подзарядиться. Но когда еду - всегда блокнот наготове.
Покой и немного музыки
Нахожу тихое уединенное место дома. Включаю музыку в наушниках. Не очень громко. Что-то очень проникновенное. Возможно, Дзё Хисаиси. А может, Билли Айлиш, а может, Тома Йорка.
А может испечь пирог?
Пишу картину, шью сумку, делю что-то творческое, но очень понятное и измеримое. Или пеку пирог. Это тоже творчество. Объединяю потом с первым пунктом и получается ударное комбо.
Долой хлам - дорогу энергии ци!
Делаю уборку. Так, чтоб ничего лишнего не оставалось вокруг. Чтоб дышалось свободно и легко, ничего не мешало и не раздражало.
Внимание к деталям
Открываю окно или просто подхожу к нему и наблюдаю. Что происходит там снаружи? Стараюсь замечать детали. Как двигаются прохожие, во что одеты, как колышется листва на дереве.
Медитация на коврике
Расстилаю свой любимый коврик для йоги. Начинаю делать гимнастику. А после, включаю музыку для медитации и растворись в нём. Чувствую покой, свежесть, расслабление.
Гештальты незаконченных дел, захлопнитесь!
Стараюсь завершить поскорее дела, которые меня тяготят. Есть что-то, что мне не нравится делать, но нужно. Лучше не откладывать. Когда понимаю, что впереди вечер или день свободы, ничем не омрачены, появляется энергия для творчества.
На встречу с любимым писателем
Беру Рэя Брэдбери, Чехова или кого-то ещё из любимый писателей. И чай. Погружаюсь. Наполняюсь.
А что тебе помогает зарядиться на творчество? Пиши, интересно! :)