моей жизни был этап, когда по щекам беспрерывно текли слёзы, а в голове был бесконечный поток мыслей.
Боль. Утрата. Нежелание жить.
И казалось, что пережить это невозможно.
Сегодня я не вспоминаю это с улыбкой/ не благодарю время или что там ещё обещают..
Просто принимаю: да, это произошло. Со мной. Дальше можно идти и нужно не крутить без остановки этот сюжет в голове.
Отвали от себя
К моему сожалению, наблюдаю, что эта история не только про меня. Люди страдают, живут с этим осадком от прошлого.
Хочу дать рекомендации.
Простые.
Может кто-то найдёт их в сети интернет в нужный момент. И, применив, ему станет легче.
- Банальное. Разрешите себе опуститься на эмоциональное дно — ревите, кричите, бейте кулаками в стену.. но всему есть предел! Не оставайтесь в этом состоянии вечность. Переходите к следующему шагу.
- Загружайте себя : работой, учебой, встречами, развлечениями, хобби, новыми увлечениями. ЖИВИТЕ! На полную. Не утопайте больше в горе, надо двигаться дальше.
- Спустя время попробуйте посмотреть иначе на события. Важно справиться с негативом, а не заглушить свои эмоции.
Здесь нужно размышлять. Внимательно капать глубже..
Умеете прощать? Даже не так.. умеете отпускать ситуации и людей?
Люди приходят в нашу жизнь с уроком. И тут главное понять смысл происходящего. Не поверхностный, а для чего всё это действительно происходит с вами?
Чаще же люди предпочитают выбирать роль «жертвы» и страдать: почему со мной так поступили?
Когда следует добраться до первоисточника — почему меня это задело и с какой целью в моей жизни такие обстоятельства?
Становясь «жертвой», человек выбирает путь меньшего сопротивления. Ведь тогда другой человек просто обидчик и можно бесконечно обвинять его. Только рано или поздно будут происходить иные события, заставляющие «жертву» включить мозги. Всё не случайно!
Как же простить и принять по-настоящему?
Важно отключиться от мыслей "за что же такие испытаний в судьбе". И начать анализировать свою роль в этом.
Так устроены люди. Мы обвиняем человека во всём, в чем боимся быть виноваты сами.
Неспроста говорят: "в чужом глазу соринку увидим, в своем бревна не замечаем".
Если поймали себя на осуждении кого-то, то знайте - это ваша проекция. Вас задевает именно то, что вашей душе это откликается. Той самой темной стороне. Гнев, раздражение - это защитная реакция эго.
Человек ощущает себя жертвой обстоятельств, других людей. Кажется будто люди делают нам больно и вся вселенная против нас. И тут надо признаться, что источником и магнитом негатива являемся мы сами, отказаться от потребности быть жертвой.
Любые взаимоотношения ставят перед людьми выбор:
- единство и принятие;
- так называемая "проекция" и разделение.
Чем ближе люди сходятся, тем скорее человек познакомится с изъянами, неидеальностью и страхами избранника. Боязнь близости становится настолько сильной, что взаимоотношения часто попадают под угрозу и .. Вуаля, медовый месяц заканчивается !
Любые взаимоотношения нужны для исцеления. Например, часто можно услышать о проблемах в семейной паре из-за детских травм и отношений с родителями. Недолюбленному ребенку вечно мало внимания от спутника во взрослой жизни. Здесь важно понять вовремя зерно проблемы, перестать требовать. Ведь на самом деле часто человек не обделяет временем другого, а обиженный сам накручивает себя. Своевременно разобравшись, есть возможность сохранить брак и исцелиться от этого комплекса нехватки любви.
Совершенно любую ситуацию можно рассмотреть под другим углом. Да, сейчас многие вспомнят выкидыши, тяжелые формы болезней и иное. Просто попробуйте найти так называемую "причину" в себе! Не в роли жертвы, а в роли ученика на пути к исцелению своей души.
Также нужно признать, что каждый и даже сам ты способен на всё. Все совершают ошибки. У каждого есть тёмная сторона. Это помогает смириться с произошедшим, а также проявить доброту и милосердие. Никто не совершенен.
Не так легко освободиться от сознания «жертвы». Надо найти в себе силы иначе воспринимать жизненные события.
Советую прочесть
- Колин Типпинг "Радикальное прощение"
Нельзя откладывать в дальний ящик эту книгу! Н Е Л Ь З Я.
Впервые наткнулась на это произведение лет 6 назад. Только тогда была не готова вникнуть и допустить мысль о том, что это не меня обидели. А я сама притянула кошмар в свою жизнь.
Низкая самооценка. Негативные убеждения. Идеализация.
В общем сейчас страшно вспомнить себя наивную. Девочку, которая не любила себя. Девочку, которая считала, что недостаточна хороша, чтобы встретить достойного человека. Девочку, которая боялась остаться одна. Девочку, с ложными убеждениями. Девочку, с внушенной идеальной картиной мира.
В книге "Радикальное прощение" совершенно четко написано:
Хотите узнать, что вам не нравится в себе ( и скорее всего вы отрицаете эти качества), проанализируйте, что вас раздражает в окружающих.
Если привлекаете злых людей - вы не разобрались с собственным гневом.
Если люди дают вам мало любви - вы и сами скупитесь на любовь.
Если вас предают - вы и сами кого-то предали в прошлом.
Также исследуйте то, что вас огорчает.
Мысль об аборте вызывает отвращение - недостаточное уважение к жизни или в глубине души вы знаете, что способны обидеть ребенка.
Ярый противник гомосексуализма? Не исключено, что не принимаете ту часть себя, которая испытывает гомосексуальные желания.
Нужно вчитываться в каждую страницу этой книги. Столько смысла в одном издании, столько размышлений и озарений от изучения техники радикального прощения.
Ведь так важно выяснить ЧТО действительно беспокоит человека. Не так просто узнать, какая именно часть нас отражается в окружающих.
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Те люди, которые расстраивают нас сильнее всего, на уровне души любят и поддерживают нас больше всех остальных.
Важно понять, что эти люди притянуты нами и они преподают нам уроки, призванные помочь нам лучше понять себя и исцелить свои травмы.
Не воспринимайте жизнь слишком лично!
Не этот человек, так другой придет и будет воспитывать вашу душу. Трагедия: человек принимает роль жертвы, не понимая собственной проблемы.
Люди считают встречу с человеком несчастьем. Не берут во внимание, что дело не в том, что не будь человека - не было бы и самой негативной ситуации.
А дело ведь не в человеке, не стоит ненавидеть и проклинать его. Мы не имеем на это право.
Нужно перестать винить других людей и брать ответственность на себя.
Как только человек меняет свое восприятие мира, оказывается от убеждения в единственно верном окончательном варианте происходящего вокруг, тогда к нему приходит Радикальное прощение!
