Откладывать дела- то же самое, что не жить

У меня возник один вопрос: когда вам нужно сделать работу, вы её сразу делаете? Большое количество людей предпочитают закидывать дела в ящик. Я же сама, конечно же, не исключение. Поэтому хотелось бы с вами обсудить эту тему.

В голову в воскресенье вечером пришла мысль, что я хочу выучить испанский язык. Горела этим желанием прям и ждала этот день. В понедельник после работы легла на диван и подумала о языке. Но мысли были совсем другие: «Сейчас же только понедельник, и тем более ты только с работы пришла, нужно отдыхать. Начнём как-нибудь, не горит ведь». Думаешь, да, действительно, не горит. Проходит день, два, неделя, месяц, а ты всё время ходишь с мыслями, что начнёшь, но этот момент никак не настаёт. Когда вот прошёл месяц, я подумала, что за такой период можно было уже что-то выучить и начать элементарно говорить.

Почитав про наш мозг, я поняла, что этот орган при виде чего-то незнакомого максимально хочет избавиться от этого. Ведь мозг очень энергосберегательный орган, а для чего-то незнакомого нужно много энергии. Поэтому гораздо проще поговорить с нами и объяснить, что лучше смотреть сериалы, готовить, т.е делать что-то знакомое. А мы в основном и подчиняемся и никак не можем начать. А потом жалуемся, что у нас так мало времени, и мы ничего не успеваем

Как же не откладывать

Мозг боится больших дел, поэтому проще перед работой установить секундомер на 20 минут и делать непрерывно в течение этого времени. Да, ваш мозг будет всячески отправлять вам левые мысли, но вы должны игнорить их. Затем можете 10 минут отдохнуть и посидеть в социальных сетях. Но спустя это время опять приступаем к работе

Так же, перед сном напишите список дел на завтра. Но пусть они будут не очень сложными, чтобы у вас была мотивация их быстрее закончить и пойти отдыхать.

Не очень сложные действия могут вас хорошенько прокачать.

Дерзайте, ребята!