Что такое здоровый детокс? 💪🥦👌
При слове "детокс " еще недавно возникала одна ассоциация: это процедура для тех, кому надо очистить организм от пищевого, алкогольного или наркотического отравления. Логично - ведь "детоксикация" переводится как обезвреживание ядов, вывод токсичных, отравляющих веществ из организма.
Сейчас детокс стал частью современного образа жизни. Иногда его все еще путают с постоянным питьем соков и смузи. Хотя свежевыжатые соки не выводят токсины из организма, так же как и перемолотые в блендере ананасы не сжигают жировую прослойку.
Где же находится правда? Что представляет из себя настоящий, здоровый детокс? С чего он начинается?
Ответ лежит на поверхности: с очищения. С легкого, но планомерного очищения своего пространства, шкафов, холодильника…
Давайте посмотрим, что стоит на вашей косметической полочке? Купленные по скидке тональные кремы на пару тонов темнее, из серии "на лето, под загар" пригодится? А чем заполнен холодильник? Что громоздится на книжной полке? Бумажки, вырезка из журнала, старая ручка - такая удобная. надо только сменить стержень...Когда-нибудь… 🤷
Здоровый детокс это скорее свежий взгляд на свой образ жизни и осознанность. Взгляд с проверочными вопросами: мне этот продукт приносит пользу? Помогает? Для чего я это ем, не выбрасываю, храню?
Попробуйте посмотреть на свою жизнь под таким ракурсом и свежим взглядом посмотреть: что в ваших шкафах и холодильнике хранится "на всякий случай"?