- Обидно ли вам, когда ваш мужчина пообещал, например, поход в кино, а в последний момент у него появились более важные дела с друзьями?
- Обидно ли вам, когда вы впахиваете на работе, а начальник повышает зарплату не вам, а вашему коллеге?
- Обидно ли вам, когда вы помогли подруге или другу, а они не оценили вашу помощь, да ещё и обвинили вас в чем-то?
Конечно, обидно! А все потому, что в такие моменты в вас зарождается разочарование. Добавьте к этому ещё злость на человека или ситуацию, и вот появляется она - обида.
Когда мы обижаемся, то часто говорим:
«я не перевариваю, когда он так поступает»;
«я не могу это проглотить и простить его».
Такими фразами мы загоняем чувство обиды глубоко в свои органы и начинаем проращивать там болезни. В случае с обидой - это язвы, гастриты и прочие проблемы с желудком.
Чтобы не копить обиду в своих органах необходимо обязательно давать выход деструктивным эмоциям:
- злости,
- агрессии,
- разочарованию,
которые породили обиду.
Как правильно и экологично давать выход разрушающим эмоциям, я вам расскажу далее.
А вы часто обижаетесь?