Когда мир меняется так сильно, в разных областях и самым непредсказуемым образом, легко впасть в панику.
Мы привыкли к старым линейным шагам: сделай то - получишь это. Если так, - то вот так. И как-то упустили тот момент, когда оно уже не работает.
Вроде и делаешь “то”, да результат “не тот”. И так много где.
Что же делать в ситуации глобальных изменений и непредсказуемости?
- Научиться слышать своё тело.
И это не шутки. Пока мы прокачивали логические способности, выстраивали схемы и объяснения, мы совсем разучились слышать голос своих других способностей.
А ведь тело мудрее разума.
Можно называть это интуицией, можно предчувствием или вообще чуйкой - она, кстати, отлично развита у успешных бизнесменов и предпринимателей.
Не важно как вы это называете. Важно то, что это сильная и боее чем рабочая часть человека. Только мы почему-то массово на неё забили.
Как если в фитнес-зале качать только правую руку и делать вид, будто у нас нет левой. Перекос неизбежен.
Я много делаю, пишу и провожу занятия для того, чтобы мы перестали отказываться от своих способностей с телом и с энергиями. Провожу бесплатные марафоны, платные курсы, консультирую лично.
И люди оказываются поражены, как многое можно было бы сделать легче, быстрее и приятнее! И это не магия и не фантастика. Просто часть нас, которой мы совсем не уделяли внимания. А на самом деле это очень просто.
2. Больше заботится о своём теле и здоровье.
Когда я написала в соцсетях, что сейчас на этапе перемен пошла на ПравИло (особый тренажер для растяжки - использоваться только с профессионалами!), стала чаще ходить в Спа, мне сразу сказали, мол, не у всех на это есть деньги!
Согласна. У всех своя зона позволения. Как тратить на себя, так и с деньгами в целом. Но это отдельная тема.
Но разве нам доступны только платные методы?
Вот мой список “бесплаток”:
- самомассаж лица
- ванна дома с солью (да, соль надо купить. Но тут самая дешевая даже лучше! 7 рублей на себя потратить есть?)
- пить побольше воды или начинать утро с водички с лимоном, а уж кофе пить чуть позже, через полчасика. Или, если получится, то и не пить вовсе. Тут важно не мучить себя
- лежать на валике под спиной (куда уж более известная тема!)
- 4х минутная тренировка от Зака Буша (можно найти на ютюб)
- ходить в метро пешком по эскалатору (если раньше я делала это, чтобы быстрее добираться до места, то теперь в первую очередь ради тонуса)
У вас могут быть свои варианты. Те, что достаточно простые и подходят именно вам и вашему телу.
А как узнать, что подходят?
Во-первых, пункт 1 - слушать своё тело.
Во-вторых, пробовать. И тело само вам подскажет и направит дальше. (Особенно если п.1 - слушать тело и не мешать ему головой! :) )
Да, мы и тут не можем знать заранее, что делать. Качать попу, потому что судьба закинет нас на Мальдивы? (ммм... приятная версия, правда? :)) Или тренировать спину и общую выносливость? Потому что предложат вынести столько сокровищ из пещеры, сколько сможешь (тоже ничо так вариант :) )
И тут всё проще.
3. Восстанавливайтесь!
Не надо заморачиваться и додумывать!
- Недосып - придумайте как начать досыпать.
- Нехват витаминов - обратите внимание на овощи и фрукты.
- Общая зашлакованность - вариантов детокса вагон и маленькая тележка!
- Любые варианты расстрессовки: от лежать по 2 часа в день на диване до бегать на лыжах по асфальту. Главное, чтобы вам подходило!
Заменяйте по одной привычке, не надо сворачивать горы. Как раз на горы сил может не хватить. Даже во славу здоровья.
Но небольшими шажками - более чем реально!
Когда ваше тело восстановлено, ему не надо столько сил и внимания на самое главное - выживание. Тогда и голос интуиции куда громче и яснее!
Вам вдруг начинает приходить больше новых идей. Легче отказываться от ненужного. Вы вдруг начинаете видеть те варианты. которые раньше почему-то не замечали.
Вы же наверняка вспомните: любые техники и методики развития способностей начинаются с восстановления тела, здоровья, спокойствия и чувствительности.
Так может не обязательно записываться на курсы, чтобы дать своему телу восстановление? А что если с этим восстановлением придут и те способности, о которых вы не догадывались прежде?
Мы даже часто не сразу замечаем, что стали чаще появляться в нужном месте, в нужное время. И наоборот, не бывать там, где вредно и даже опасно.
Мы очень мало знаем о возможностях нашего тела.
Но что я могу сказать однозначно в это время перемен:
если у вас есть тело, - у вас точно есть способности быть в контакте с энергиями и слышать этот мир глубже, видеть ярче и сочнее, чем нас учили всю жизнь!
А это значит быть успешными и счастливыми.
Кто этого не хочет - пусть первый бросит в меня айфоном! :))))
Если вам было хоть немного полезно - буду рада, если нажмете “палец вверх”.
А если остались вопросы - пишите!