Такой вопрос:
"В отношениях всегда тянусь к человеку, поддерживая, стараюсь быть рядом. А в ответ в итоге получаю только холодность и неуважение. Почему так происходит?"
Отношения определяются двумя факторами:
🟠 То как мы выбираем партнера.
У каждого человека есть набор критериев, по которым он он выбирает партнера. Эти критерии неосознанно закладываются еще в детстве, исходя из образа наших родителей, с которыми мы себя идентифицируем и из опыта общения.
То есть мы можем сколько угодно рассуждать о том, что партнер должен быть красивым, умным, заботливым, милым, внимательным, с чувством юмора. Но если в нашем детстве наши родители или другие значимые взрослые транслировали нам совсем другие качества, то мы неосознанно будем обращать внимание только на мужчин/женщин, так или иначе соответствующих (или категорически несоответствующих, но все равно с привязкой к образу) этой модели.
Получается, чтобы начать замечать вокруг людей именно с нужными качествами, нужно сначала проработать свой имеющийся список ожиданий от партнера.
Выпишите все качества людей, с которыми "не получилось". Найдите общие черты. Для решения каких собственных личностных проблем вам нужны именно обладатели таких характеров?
Короче, если вокруг одни “хоккеисты”, то подумайте в какую игру играете вы.
🟠То как мы себя ведём с партнёром.
Что касается поведения в отношениях, то и здесь все идет из наших личностных особенностей, которые определяются в детстве. Культурная среда, воспитание, окружение - формируют нас как личность. И в большинстве случаев мы принимаем решение о том, как поступить - на уровне эмоций, хранящихся в теле, как след прошлого опыта. Какими бы осознанными мы не были!
Осознанность лишь помогает подтянуть причины к нашему внутреннему решению, “объяснить” его для себя. То есть не проработав прошлые травмы, мы все равно будем поступать определенным образом. И тогда для построения отношений, нам нужен будет партнер, компенсирующий своим поведением наши внутренние проблемы.
Партнеры строят отношения как здание из кирпичиков, где каждый кирпич - поступок, слово, действие. Когда один кладет свои кирпичи криво или пропускает - другому надо выровнять стену, укладывая свои или в большем количестве или другой формы.
🟢Вывод:
Отношения не должны решать внутренние проблемы или компенсировать личностную пустоту. Чтобы построить здоровые отношения, нужно сначала “вылечить” себя, работая над собственным ментальным здоровьем.