Продолжаю баловать вас полезными салатами, чтобы ваш рацион был вкусным и разнообразным, как это бывает обычно у меня и у худеющих с моими меню.
Поэтому я делюсь с вами простыми, но по-новому вкусными и полезными рецептами.
И сегодня новый #салат_по_фигуре с рассчитанным КБЖУ для вас мои, дорогие! Блюдо не только вкусное, но и невероятно красивое! Забирайте и не забывайте нажать на 👍, чтобы я знала, что нужно продолжать.
САЛАТ С ГРАНАТОМ
⚡️КБЖУ на 100 гр: 151 / 19 / 7 / 3
Ингредиенты:
▪️ Куриное филе – 200 гр
▪️ Яйца – 2 шт.
▪️ Сыр до 25% - 60+60 гр
▪️ Ананас конс. – 75 гр
▪️ Гранат -
▪️ Йогурт нат. 2% - 50 гр
Готовим:
- Курицу и яйца отварить, нарезать маленькими кусочками.
- Ананас тоже порезать на кусочки.
- Сыр натереть на терке, половину отложить.
- Вторую половину сыра разделить на 2 части, каждую часть отдельно выложить на сковороду в форме круга и растопить.
- Сразу, пока сырные лепешки еще горячие и пластичные, положить каждую из них на перевернутый стакан. Края сырных лепешек опустятся вниз, и когда они остынут мы получим 2 съедобные корзиночки.
- Курицу, яйца, ананас и оставшийся сыр смешать, выложить в сырные корзиночки.
- Украсить зернами граната.
Получается вкусно, полезно и очень нарядно!
У меня готовы вкусные похудительные меню на 28 дней с десертами, выпечкой и НЕ ДИЕТИЧЕСКИМИ рецептами. Меню будет рассчитано под ваши параметры
К меню прилагается подробная инструкция, список замен, рекомендации по питанию и возможность задавать вопросы
- Чтобы заказать меню пишите в ватсап
🛎 Дорогие мои, как вам такой салатик? Понравилась подача? Кто будет готовить?
Проверьте подписаны ли вы на мой канал РЕЦЕПТ ПО ФИГУРЕ, ПОДПИШИТЕСЬ
У меня есть экспертный дзен-блог, где очень много полезных статей и видео по похудению. Чтобы не пропустить самое важное подписывайтесь
