В последнее время стала часто натыкаться на свои старые плейлисты, тетрадки, записи и дневники, стихи, заметки. В связи с этим возникают мысли вроде: "как я могла это смотреть/слушать/любить/в это играть... " и я подумала, что не у одной меня возник кают такие вопросы к себе вчерашнему.
Прежде всего, раньше мы были не лучше, не хуже. Мы были другими. Маленькими ли, молодыми, неопытными, но не лучше, ни хуже.
Мы несëм на себе груз своего прошлого, часто считая его плохим, негативным, неудобным и постыдным. Может, не стоит так категорично? Любой наш опыт ценен, даже если он причинил боль и оставил травмы.
Как только мы перестаëм маскировать своë прошлое как что-то страшное и постыдное, нам сразу же становится легче его использовать в обыденной жизни, избегая ошибок. В этот момент мы можем избавиться от ощущения себя жертвой и, в целом, стать свободнее.
Я стараюсь как можно скорее проанализировать негативные события в моей жизни, вынести из них опыт на будущее, отбросив эмоции. И это помогает сделать мою жизнь эффективнее, легче и приятнее.
Если мы уберём из опыта гнетущие воспоминания, мы и от лишнего избавимся, и освободим место в нашем багаже под новый опыт! Станет меньше поводов для уныния и негодования, токсичности и самоуничижения.
Сейчас я даже самые страшные эпизоды своей жизни могу легко пересказать тем, кому важен этот опыт, при этом улыбаясь. Многих это пугает, особенно тех, кто привык хранить в себе боль и негатив. Я рассказываю о наших "приключениях" с Иваном, о беременности Алисой во время забегов по больницам со старшим и эти многие за голову хватаются. Казалось бы, сиди да купайся в ободряющих "поглаживаниях" собеседников. Но нет.
Мне не нужны жалость и сочувствие. Я делюсь своим опытом только с целью предостеречь кого-то от моих ошибок, глупых и неразумных решениях, слепом доверии, излишней мягкости в некоторых вопросах. Возможно, поэтому Иван живёт без шунта (привет, неизвестность и страхи при каждой истерике сына и головной его боли), а Алиса родилась именно 6 марта из-за моего удручающего состояния. Но это только "возможно", гипотетическое предположение.
Сейчас надобности в шунте нет, регулярные мрт показывают динамику к восстановлению мозга сына, а Алиса развивается по возрасту, мой гестоз ей не повредил - врачи вовремя пригласили меня на операционный стол.
Мы живём в самой лучшей версии нашей реальности, потому что другой у нас просто нет. Если принять это и начать работать с тем, что есть, мы сэкономим много времени на унынии, мечтательстве и рассуждениях в духе "если бы да кабы".
Надеюсь, статья окажется для вас полезной!
Бабушке моих малышей сегодня исполнилось снова 18 лет! Мам, я знаю, что ты читаешь мои статьи. Я тебя люблю, уважаю и желаю здоровья, долгих лет жизни и понянчить правнуков! Мы тебя любим, ты замечательная мама и бабушка. Я счастлива, что именно ты - моя мама. Ты - мой любимый учитель и наставник
#психология #реальная жизнь #психоанализ #самоанализ #саморазвитие #истории из жизни #ошибки мышления