Мы очень редко задаём себе один простой, но очень важный вопрос. А это означает, что мы рассчитываем получить ответ на него от окружающих, вынуждая внешний мир гадать.
Но вероятность того, что кто-то своими действиями даст нам верный ответ на вопрос, который мы себе ещё даже не задавали, крайне низка. В свою очередь это приводит к «страданиям» и состоянию «жертвы».
Что же это за простой вопрос, практически не задаваемый самим себе? «ЧТО МЕНЯ СЕЙЧАС ПОРАДУЕТ?»
Каждый день, хотя бы несколько раз спрашивайте себя об этом. Ответы могут варьироваться от «чашки кофе», «отдыха на диване», «звонка другу или маме», «прогулки на свежем воздухе» до «бронирования билетов в Париж», «шоппинга», «написания статьи», «объятий», «пробежки» и т.д. Вариантов множество.
Каждый человек живет в ожидании радости и имеет врожденную потребность быть счастливым. Если мы сами не заботимся о том, чтобы слышать своё тело и прислушиваться к чувствам, эта потребность переходит в фоновый режим и начинает функционировать с определенным искажением. Мы ждём радости и удовлетворения своих не озвученных простейших желаний от других людей, но практически никогда не получаем того, что нас осчастливит извне. Скорее наоборот, внешние факторы становятся раздражителями.
Важно отметить, что прикасаясь к себе, к своим потребностям и чувствам посредством данного вопроса, мы значительно увеличиваем свои шансы на переход к истокам той личности, что самостоятельно строит свою судьбу.
Первое время для возведения данной практики в степень привычки, стоит позаботиться о напоминании. Это может быть сигнал на телефоне или нитка, повязанная на запястье. Или любой другой способ, позволяющий вспомнить о необходимости заглянуть внутрь себя.
Постепенно необходимость в напоминании исчезнет, а контакт с собой выйдет на совершенно новый уровень, дающий возможность доступными способами погружаться в состояние счастья! Приятной и плодотворной практики!