Самое важное - в чем заключается и начало и конец. Эта аналогия начала и конца будет преследовать вас, в точности как и меня , если вы осмелитесь бросить вызов совсем другому, полностью необузданному и странному миру, о которым вы еще абсолютно ничего не знаете... Если вы все таки решились, я желаю вам терпения и упорства - это вторая самая важная деталь. И так... начнем
Сразу хочу предупредить, последующий текст в этой статье - не является научно доказанной стратегией для получения 100% результата... Это всего лишь мой опыт, с успехами и неудачами, как полагается.
Алгоритм моей подготовки
После впитывания тонны информации по теме "Осознанные сновидения"
Начало практики положила элементарная закономерность этого мира - всему требуется подготовка, репетиция или тренировка! Если коротко - чтобы получить заветный результат, нужно попотеть на пути к нему.
В интернете всё пестрит инструкциями и полноценными алгоритмами действий для осознанных снов.
Осознанные сны - и образуются от слова ОСОЗНАННЫЕ. Для начальной стадии нужно научиться осознавать, что ты во сне и зафиксироваться(т.е. не проснуться)
Первое что требуется опустошить голову, когда ложишься спать. Как я понял, такой суперспособностью я не обладаю, так как это давалось мне сложней всего.
Важной деталью тренировок осознания себя во сне - ставить себе будильник на 1 час - 1,5 часа, до обычного пробуждения. Я далеко не фрилансер, работаю в обычной торговой компании, соответственно каждые 5 дней моей прожитой недели заняты работой. Чувство интриги не давало мне покоя и я решил просто просыпаться на 1 час раньше своего подъема. Ранее пробуждение требуется для того, чтобы пробудиться, походить минут 10 по квартире и снова лечь спать, уже готовому ментально к тому , что ты сейчас уснешь и будешь понимать что ты спишь и четко осознавать, что это сон, в перспективе и управлять им.
Процесс раннего пробуждения я практиковал по 3-4 раза в неделю, ничего положительного в периоде 4х недель не происходило, я тупо был невыспавшимся и как итог недовольным целыми днями. Как известно, если ты что то делаешь упорно на протяжении какого- то времени, при этом жертвуя временем своего сна и у тебя ничего не получается.... Это оооочень сильно сказывается на тебе. Так вот и я был не исключением. Стадия выгорания началась с того, что прошел почти месяц и абсолютно никакого результата у меня не было, терпение на исходе, желание поспать обычным человеческим сном возрастало в геометрической прогрессии. Решение не сдаваться хотя бы еще на 5-10 дней пришло не сразу, но все таки пришло и я твердо решил стараться!
Самые частые советы найденные на просторах звучали так: Попробуйте уснуть и думать что вы сейчас окажетесь возле зеркала, постоянно практикуйте и таким путем вы научитесь появляться в определенных местах , как только вы уснули... Ничего подобного у меня так и не получилось.
Вот и прошел месяц почти бесполезной практики... 4 месяца как бушует пандемия за окном, вечером перед сном ведутся дискуссии на тему ковида, ужесточения масочного режима и т п. На фоне этого всего ложимся спать, засыпал очень долго , так как крутил разные мысли в свой черепной карусели. СОН....
Где я?
Шли мы с моим товарищем по центру города, не понять какие цели преследуя, возможно просто гуляя, я замечаю что на встречу нам идет патруль постовой службы, они идут смотрят прямо мне в глаза и туууут.... Я замечаю, что на них нет масок???!!! Вы вообще помните что было время когда все сотрудники ходили без масок? Как же давно это было... В этот самый я и понял что это сон, не успел я моргнуть, как я уже в своей кровати смотрю в потолок. Эмоции переполняли, месяц стараний и ничего и тут на пустом месте я нашел маленькую щелку в мир снов.... Тут же я пытался уснуть снова, ничего уже не вышло, видимо это было серьезное потрясение эмоциональной системы) Затягивать не вижу смысла. Еще 8 раз я точно осознавал, что я во сне, только благодаря отсутствию масок на лицах прохожих, как только мой мозг успевал фокусироваться на этом ..... я просыпался. Еще важное наблюдение и просто мои рассуждения - во сне не бывает огромных скоплений людей, толпы и т.д. Видимо наш мозг подобно компьютеру генерирует только фиксированное количество объектов во сне... Очень интересны ваши мысли и опыт. Спасибо