Что помогло мне, чтобы привести себя в порядок и поменять свою жизнь полностью?
✅Я полюбила себя безусловно❤️
Я начала меняться ради себя, потому что искренне желаю себе лучшего. Каждое моё действие стало наполненным заботой о себе❤️
✅Создала трекер привычек.
Я внедрила обязательные утренние и вечерние привычки и ритуалы по уходу за собой. Они до сих пор помогают мне хорошо выглядеть и чувствовать себя наполненной и счастливой.
✅Я убрала перекусы, начала есть только по голоду и осознанию.
✅Я против диет🚫 Достаточно исключить и заменить некоторые продукты. Внедрить нужные привычки. И делать хотя бы пару тройку упражнений. (планка, вакуум, на пресс, ягодицы)
✅Нахожусь в постоянном развитии.
Сейчас я регулярно слушаю интересные подкасты, аудиокниги. Кроме того, я занялась медитациями. Начала использовать специальные классные техники, практики, помогающие находится в гармонии, быть вдохновенной и достигать целей.
🌺Я перестала боятся остаться одной и начале кайфовать от своей счастливой и гармоничной жизни🔥
🕊️А сейчас моя цель- помочь каждой из вас изменится и полюбить себя так, как однажды это сделала я❣️