Человек -эмоциональное существо. Это значит, что суть своего состояния в каждый момент времени он выражает эмоциями. Эмоция - это искреннее чувство или показатель отношения человека к жизни в определенный момент времени.
Слова - это символы, а за символы можно спрятаться. Слова мы используем, чтобы описать свое состояние бытия, явления природы, высказать кому-то свои идеи. Вообщем, для общения.
При встрече со знакомыми людьми обычно мы спрашиваем: "Как дела?". И слово "нормально" в ответ - это порой просто ритуал. Но посмотрите на этого человека, и вы увидите насколько "нормальны" его дела. Внешний вид, взгляд, выражение лица скажут о его состоянии больше, чем можно выразить словами.
Эмоции разговаривают с нами, используя тело. В горе мы плачем, в страхе бежим и искусно маскируем ложь. А если сбежать нельзя, наши глаза сбегают и не смотрят на собеседника. В гневе мы "взрываемся", а наше тело с силой раскидывает руки и ноги во все стороны света, и не дай бог что-то попадется на пути - будет уничтожено и разбито. В гневе человек из последних сил старается быть правым, даже посредством коварной лжи. Чуть выше антагонизм - состояние несогласия, возмущения.
И эти состояния разрушительны для жизни человека, поэтому из них нужно выходить как можно быстрее. Эти состояния причиняют вред нашему физическому здоровью. И люди, которые застревают надолго в стрессе приобретают хронические заболевания.
В конце этой статьи я напишу пошагово, что нужно сделать в самом начале пути к жизни без стрессов и переживаний.
Состояния, в которых может находиться человек
Для начала,сделаем упражнение. Для этого нам понадобится зеркало.
Вспомните момент вашей жизни, когда вы были счастливы. Прочувствуйте его. Удерживайте это чувство, как можно дольше. Ответьте на вопросы: Получилось? ___________
Хотелось бы находиться всегда в таком состоянии? __________
Что вы можете делать в таком состоянии?_________ Посмотритесь в зеркало, и зафиксируйте в памяти свое выражение лица, выражение глаз.
А бывает состояние, когда ничего не хочется делать? Когда навалилась усталость, раздражение, апатия, ушла любовь и уважение? Здесь можете оглянуться вокруг и найти у кого-то выражение лица, попадающее под это описание.
Конец упражнения.
Разница между этими состояниями огромна. Если высокое состояние характеризуется хорошей работоспособностью, отменным здоровьем, выносливостью и улыбкой на лице. Это состояние победителя, успешного во всем человека, которому как по волшебству все, что он не пожелает, "падает с неба". И любовь, и уважение, и деньги, и успех!
Низкое состояние - состояние стресса, в которые мы попадаем по той или иной причине, и жизнь в этот момент не ведет нас к победам. А ведет в обратном направлении - к поражениям.
Я дам вам несколько советов, как справиться с таким состояниям, которое мы называем стрессом, самому, без помощи специалистов.
Начали!
1. Приведите в порядок ваше жилье, вещи.Выполните всякие мелкие дела, которые вы "собирались сделать".
2.Узнайте, что происходило в последнее время у тех, с кем вы обычно общаетесь. Напишите, позвоните или нанесите личный визит тем людям, с которыми вы забывали общаться.
3. Каждый день выходите на прогулку и гуляйте в течении часа.Выходите из дома очень рано (лучше всего на рассвете) и просто идите в каком-то направлении (каждый раз в разном) в течении получаса, а потом идите обратно. (Если вы не в состоянии ходить, то выйдите на улицу и бросайте что-нибудь в течении получаса. Если вы не можете бросать, то плюйте на что-нибудь в течении получаса.Я имею ввиду "бросайте" и "плюйте" в буквальном смысле).
4.Пройдите медицинский осмотр, и если обнаружите хроническое заболевание, добейтесь, чтобы его вылечили.
5. Дважды в день принимайте по 100мг витамина В1 ( в общей сложности 200мг) плюс 250мг витамина С.
Если вы будите это делать, то через пару недель...стресс исчезнет и вы начнете жить и получать удовольствие. Вот такой способ восстановления или выхода из стрессового состояния, который работает всегда . Я использую его для восстановления своих жизненных сил, помогаю другим справиться со стрессом, и сегодня делюсь этим способом с вами. Будьте здоровы, счастливы, полны сил и энергии.
Подписывайтесь на мой канал. Обращайтесь за помощью по скайпу: krasam17. Я помогаю.
Пишите в комментариях,что вы думаете по этому поводу?
