Я постоянно говорю о том, что нужно быть в постоянном развитии, заниматься, ухаживать за собой наслаждаться даже казалось бы, обычным завтраком. 🌺
И часто слышу :"а где взять время, у нас ведь дети, быт, дом, работа?"
Главное желание, кто хочет, тот всегда найдёт время на себя, и своё развитие. У всех есть семья, дела и работа. Но кто-то находит на это время? А у кого-то его никогда нет.
Несколько приёмов, которыми я пользуюсь, чтобы всё успевать :
✅Планируй свой день, вы даже не представляете, сколько лишних, пустых действий мы делаем, при этом теряем своё время. Планирование помогает чётко знать, что сейчас нужно сделать, ничего не забыть, помогает быть более продуктивной и всё успевать.
✅Составь список книг, курсов- которые хотела бы прочитать/пройти - скачай их в аудио формате, и слушай, находясь в транспорте/сидя в очереди или параллельно делай какие то незначительные дела. Ещё очень круто прослушивать в наушниках медитации.
✅Даже во время готовки, можно включить фильм/курс, - и совместить пользу и сэкономить время.
✅Если вам кажется, что уход за собой занимает кучу времени, и только чтобы сделать одну только маску уходит минимум 30 минут - вы ошибаетесь!) Делаем- так называемое "всё включено" - наносим маску, масло на кончики волос, скраб на губы, - тем временем делаем массаж сухой щёткой/ обёртывание или медовый самомассаж, и идём в душ - всё работает, и идёт эффект одновременно, а мы экономим время!
✅Я всегда делаю домашними дела, пока мой ребёнок бордствует, - параллельно общаясь с ним. Его сон-это моё время отдыха спокойствия, работы в телефоне, саморазвития! Никакой домашней работы, пока ребёнок спит!
У вас хватает время на себя и своё саморазвитие? Или пока не до этого?