Доброе утро! Статья короткая, которые содержит в себе мои мысли, сначала дочитайте, а потом судите).
Уже два месяца я практикую методику чудесное утро, что это и для чего мне это я писал ранее. В общем одним из моих условий эта была зарядка по утрам, ничего фантастического, просто делала те упражнения, которые помнил из школы, плюс отжимание и пресс.
Никогда не думал, что банальная 10-20 ти минутная зарядка, может так повлиять на весь будущий день, да и на весь организм в целом. Что я могу сказать по себе, опираясь на свой опыт? Я работаю водителем и у меня регулярно, практически после каждой смены, болела спина и было разбитое самочувствие. Но с приходом в мою жизнь такой вещи как- зарядка, эти ощущения ушли к минимуму. Да и помимо этого, утреннее состояние бодрости, энергии и вдохновения, сопровождает меня на протяжении всего дня!
В заключении хочу порекомендовать каждому! Уделяйте утром хотя бы 5 минут своего времени, на зарядку и уже через пару недель вы почувствуете результат!