Всем привет! Меня зовут Настя, мне 26 лет, я начала свой путь к стройности. Мой максимальный вес 90 кг 300 гр, за 4 дня мне удалось сбросить 2 кг 400 гр. Моя цель - похудеть на 25 кг, к счастью эта цифра становится с каждым днем все меньше))).
Я пересмотрела свой рацион питания, теперь я кушаю мало, но часто, не ставлю себе временные рамки, а стараюсь слушать себя.
Вчера вечером я очень хотела выпить кофе, но при этом мне не хотелось создавать проблем со сном. Поэтому я решила попробовать цикорий, раньше никогда его не пила. Цикорий на вкус оказался совсем не плох, думаю при большой тяге к кофе я нашла чем его заменить.
Я все больше экспериментирую с едой, пару раз готовила овсяноблин, начиняла его творогом и бананом. Такой завтрак мне очень понравился.
Вечером отдаю предпочтение овощам, могу сделать шаурму с курицей, закрутить любые овощи в лаваш и заправить сметаной или легкий салат. Муж смеется надо мной, не верит в мою силу воли, а я своего все равно добьюсь!))).
