1.Давай возьмем тайм аут и все обдумаем?
Чтобы остановить поток негатива,лучше просто перестать лить этот поток словесного поноса.Лучше сесть и обдумать,зачем вообще нам этот конфликт? Может вы просто срываетесь из за плохого настроения? Или же из за неурядиц на работе?
Спокойная беседа о возникшей проблеме,приведет к погашению любого конфликта.
2. Ты очень красив/ва в гневе.
Сокрушительный удар-это комплимент в разгар соры. Он сразу же вызовет улыбку партнера. Не забывайте что вы,стремитесь сохранить отношение,а не рушить их.
3.Я тебя понимаю.
Фраза которую хотят услышать многие. Но на самом деле очень важно по настоящему услышать своего партнера и постараться понять. Эта фраза поможет вам спустить конфликт на нет.
4. Что я могу сделать чтобы улучшить эту ситуацию?
У вашего партнера уже наверняка есть результат которого он хочет добиться. Задача второй половинке понять,что же партнер хочет на самом деле. Узнав что вы хотите его понять,он спросит у себя, зачем вообще этот конфликт?
5. Давай прекратим ругаться прямо сейчас.
Взаимные обвинения,крики,слезы-это только усугубляет положение. Если предложите партнеру остановиться,вы принимаете позицию рассудительного человека. Иногда бессмысленно пытаться понять кто прав,а кто виноват.