Даже спустя нескольких веков изучения процессов головного мозга исследователям не до конца понятны механизмы сновидений. Если говорить по-медицински, то описание примерно будет такое: "это побочный продукт работы психики человека в состоянии сна".
К сожалению, мы часто сталкиваемся с тем, что не можем вспомнить наш сон. Даже если он был насыщен яркими приключениями, эмоциями, чувствами, и очень реалистичен. После пробуждения некоторое время наш мозг ещё хранит эту информацию, но как только вы начинаете выполнять привычные утренние дела (готовить завтрак, читать новости, смотреть Youtube), то воспоминания о ночном сне незаметно улетучиваются.
Это связано прежде всего с тем, что сон и всё, что в нём происходит - непривычно для нашего головного мозга. Например, если открыв холодильник во сне вы увидите несколько маленьких пингвинов, а не докторскую колбасу, то наш мозг не поймет, почему произошел сбой в столь шаблонном действии. Насколько Вам известно, мы запоминаем информацию путём формирования "цепей и связей" между клетками нервной системы. Эти межнейронные связи напоминают нам автомагистраль и дорожные развязки, благодаря которым выполнение какого-либо привычного действия не вызывает у нас трудностей и наш мозг спокойно может воспользоваться "указателями". Представьте, что наш сон это пустыня, в которой мозг должен заново выстраивать пути, ведь сон часто наполнен нереалистичными событиями и героями. Конечно же, с одного раза всё не построить, поэтому сны мы и не запоминаем.
НО! если попробовать записать или пересказать сценарий своего сна, то есть большая вероятность зафиксировать это в своей голове. Если же сны повторяются, то мы способны запомнить их куда лучше, чем "одноразовые" сновидения.
Существуют и те люди, которые способны "профессионально" запоминать свои сны: они пользуются определенными шаблонами для запоминания и фиксирования сновидений, таким образом контролируя и анализируя конкретные события, произошедшие во сне.
Сделайте небольшой эксперимент: после яркого сна во всех подробностях попробуйте записать его содержание. Возможно, при перечитывании спустя некоторое время Вы сможете представить сюжет в своём сознании!
Если же у Вас имеются проблемы с процессом засыпания, непосредственно со сном или Вам часто снятся кошмары - самое время обратиться к врачу и позаботиться о своём здоровье. Возможно, Ваш мозг хочет показать красивейшие сны - не упускайте эту возможность.
