Почему так сложно изменить свою жизнь и можно ли иначе

Почему нам комфортней оставить все как есть? Годами общаться с теми же людьми, ходить в те же места, на одну и ту же работу,хотя они давно поднадоели...
⠀
Все потому, что повторение одного и того же действия являлось основой нашего воспитания. В детстве. Помните как мы по много раз просили рассказать одну и ту же сказку, поставить один и тот мультфильм, 100 раз задавали вопрос «почему ?» по одному и тому же поводу? Будучи детьми мы так познавали неведомый опасный мир за пределами материнской ласки. Именно этот многократный повтор - давал нам важную функцию: притупление беспокойства и тревоги при столкновении с неизвестным.
И как следствие - ощущение комфорта. Мы так стремимся к комфорту. Так хотим его. Ведь там все так предсказуемо. И привычно.
⠀
Но у этого повтора есть обратная тёмная сторона - мы слишком начинаем ценить прошлое и боимся что-то менять. Боимся как бы изменение привычного порядка не навлекло неудачу.
⠀
Но длительное нахождение в таком комфорте ведёт к разрушению нашей личности.
⠀
Мы начинаем
регрессировать,становясь по образу мышления похожими на детей. И столь же примитивны по образу действий. Апофеоза эта деградация достигает в старости - не отсюда ли народная примета: «старый как малый».
⠀
А попытки выйти из этого ощущения привычности и комфорта порождает чувство тревоги.
⠀
Что же делать ? Как выйти из этого состояния и преодолеть тревогу?