Каждый человек имеет три оболочки, составляющие: физическую, ментальную и душевную. Следовательно, для того что бы сбалансированно прогрессировать, надо развивать все эти составляющие каждый день.
1.Физическая составляющая
Большинство людей привыкли следить лишь за физической оболочкой. Наше физическое тело очень важно для нас, так как от него зависит многое, здоровье, красота, сила и продолжительность жизни. Занятия физическими упражнениями, зарядка, растяжка должны быть такими же ежедневными ритуалами как и банальная гигиена, сбалансированное питание и нормальный сон.
2.Ментальная составляющая
Ментальная составляющая это наши знания, информация полученная извне. Знания это возможности. В наше время информации так же много как и её источников. Знания можно получать самыми разными способами, от чтения книг до развивающих игр, подкастов и видео. Естественно надо уметь объективно оценивать информацию. Можно задать себе несколько вопросов по типу: Чем мне будет полезна эта информация? Как в будущем я смогу ей воспользоваться? Увеличатся ли мои знания или улучшатся способности?
3.Духовная составляющая
Об этой части всегда забывают, несмотря на её ведущую роль в развитии человека. Разве не является познание самого себя самым важным фактором развития? Не зная механизмов существования и бытия это невежество и не дает человеку развиваться, даже при развитии первых двух составляющих. У духовного развития нет предела и границ. Найдите свой способ общения с собой и занимайтесь этим каждый день.
Все эти составляющие должны быть сбалансированно развиты вами каждый день. Пусть они станут вашими ежедневными ритуалами.
Спасибо за внимание!