Я часто слышу рассуждения людей, о том, как им надо было правильно поступить в какой-то ситуации в прошлом. Да я и сама, бывает, так же думаю о своём прошлом.
Начинаю себя ругать, фантазировать как я могла сделать или сказать по другому. Это всё обесценивание и прошлого опыта, потому что он «не правильный», и обесцениваете себя прошлого.
Но когда я познакомилась с НЛП, моя точка зрения на это изменилась. В НЛП есть базовые утверждения, как фундамент их мировоззрения. Одно из них, что не существует ошибок или неправильного выбора/опыта, всё это часть нашего пути и возможность увидеть/получить новые ресурсы или возможности.
Мне очень откликается эта мысль. Когда я не принимаю свой прошлый опыт, я его обесцениваю, значит я не могу его сделать частью себя и взять из него ресурсы. Он остаётся как-будто отдельно от меня, но при этом всегда следует за мной, как тень. И таких теней мы за жизнь можем скопить сотни и тысячи.
Я нашла для себя решение и хочу поделить с вами. Важно понять одну простую мысль, что в рамках жизни и мира, деление на «хороший и плохой» опыт, очень сужают наше мышление. Это слишком абстрактные понятия, к которым сложно применить какие-то критерии. Подберите другие слова, например эффективный/неэффективный, работающий/неработающий, по исследуйте какие слова будут откликаться именно вам.
Вторая важная мысли, что пока вы думаете, что могли тогда в прошлом сделать что-то лучше, это ошибка, нет не могли. В тот конкретный момент времени, прошлый, вы приняли наилучшее решение из всех существующих конкретно тогда, конкретно для вас.
Третья мысль. Если объединить всё выше сказанное, тогда появляется возможность принять свой прошлый опыт, прям присвоить себе и поблагодарить себя за него! Увидеть его по-новому, взять из него все ресурсы и возможности, чтобы сейчас и в будущем вы могли опираясь на эти знания, действовать по-новому.
Ваша Анна!