По праву, вода является одним из самых важных и неотъемлемых компонентов нашей жизни.
Однако, вода бывает не только полезной. Несбалансированный состав и примеси не только не приносят организму пользы, но и ухудшают ситуацию.
Основные показатели, которые влияю на здоровье зубов:
- Уровень pH
Кислотно-щелочное равновесие – залог здоровья всего организма. Поэтому показатель pH крайне важен для здоровья зубов. В нормальном состоянии полость рта имеет нейтральный pH . Употребление кислых и щелочных напитков сдвигает равновесие и способствует развитию нежелательных реакций. Идеальный показатель pH для ежедневного применения равен 7. А вот от кислых напитков (апельсинового сока, сладкой газировки и т.д.) лучше воздержаться и не употреблять их каждый день. - Жёсткость воды
Этот показатель оцениваться по солям кальция и магния. Чем больше их содержание в воде, тем более жёсткой она считается. Жёсткость воды должна находить в пределах нормальных значений (около 7). Мягкая вода способствует нехватке в организме магния и кальция, что ослабляет защиту от кариеса и уменьшает толщину эмали. Увеличение количества минералов приведёт к повышенному отложению солей в организме, что скажется на состоянии в целом. - Фтор
Сложно встретить человека, который не слышал о полезных свойствах фтора для зубов. Уменьшение фторидов в организме приводит к истончению эмали, снижению её защитной функции. А избыток приводит к флюорозу. Это заболевание характеризуется появлением на зубах пятен: жёлтых, коричневых, бурых. Поэтому важно следить за тем, чтобы количество фтора в воде было в пределах нормальных значений. - Железо
Регулярное употребление воды с большим содержанием железа приводит к изменению цвета зубов: они желтеют. Количество Fe в питьевой воде не должно превышать 0,3 мг. Пить воду с большим содержанием железа опасно для внутренних органов. - Хлор
Хлорированная вода – одна из основных причин развития кариеса. Постоянный контакт с хлором уменьшает защитный барьер эмали, а патогенные микроорганизмы вопреки всему начинают размножаться.
Мнение стоматолога НоваДент:
Чтобы сохранить здоровье зубов, важно следить не только за достаточным поступлением питательных веществ. Вода играет немаловажную роль не только в поддержании жизни, но также влияет на состояние здоровья зубов. Если вы не уверены в состоянии воды, которая идёт из крана, то установите системный фильтр или приобретайте бутилированную воду.