Вот буквально в субботу с Настей обсуждали: «ну что такого то?! Не есть сладкое? Неужели так сложно???»
Дааааа! Мне очень 😭
⠀
Я с конца лета нахожусь в углеводном зажоре. Вряд ли хотя бы день я провела без дозы сладкого лакомства в том или ином виде...
Оказалось, что от кофе я могу отказаться спокойнее, чем от сладкого.
⠀
Я, реально, к моему большому сожалению, ощущаю себя Наркоманом 😔
Уже серьезно думаю о том, что моему организму не хватает каких-то витаминов, хочу дойти до инвитро и сдать расширенный анализ на микроэлементы. Сейчас я пью омегу, d3, b12, витамин с и коллаген, но вот ни горячо, ни холодно.
⠀
Как у вас с этим дела? Посоветуете может какие анализы? Куда податься?
⠀
Наверное, действеннее всего просто зашить себе рот 🤐
⠀
Я много читаю на эту тему, возможно, нехватка жиров. Многие советуют попробовать «кето», это когда оставляешь жиры/белки до насыщения и убираешь угли совсем. Буквально неделя и организм перестраивается.
⠀
А может обратно на интервальное? Не знаю, не знаю в общем 🤷🏻♀️
⠀
Перетерпеть неделю /две без сладкого - не очень уверена в себе. Это моя отдушина после 🤯 дня с детьми. Кто -то бухает, а мне углеводишки подавай.
⠀
Знаю, что не добираю нормальной еды в день по калориям, может мне контролёр нужен? Хотя я и без отчёта подожрать за углом могу 😂🤦🏼♀️
Вот буквально в субботу с Настей обсуждали: «ну что такого то?! Не есть сладкое? Неужели так сложно???»
Дааааа! Мне очень 😭
⠀
Я с конца лета нахожусь в углеводном зажоре. Вряд ли хотя бы день я провела без дозы сладкого лакомства в том или ином виде...