У каждого человека время от времени возникает некая апатия или депрессия. И в такие моменты опускаются руки и пропадает "огонек" в глазах. Но не стоит отчаиваться и поддаваться таким настроением. В этой статье я поделюсь своим опытом изменений в жизни к лучшему, который точно работает.
Познакомьтесь с собой
Опишите себя и свою жизнь сейчас. Что вас радует? За что вы благодарны? Чего вы опасаетесь и избегаете? Какие у вас выгоды от того, чтобы жить так, как вы живете сейчас? Выпишите негативные убеждения, которые мешают двигаться вперед. Только узнав себя, мы можем делать шаги к изменениям. ⠀
Планируйте
Сделайте видение своей жизни хотя бы на полгода вперед.
Чего вы хотите? Куда съездить? Кого встретить? Чему научиться?
Напишите 20 желаний (лучше больше) которые вас вдохновляют, от которых хочется улыбаться! Откройте календарь и впишите в него свои желания. Составляйте списки, ведите чек-листы, используйте заметки.
⠀
Осваивайте новые привычки
Вся наша жизнь состоит из привычек. Наш внешний вид, настроение, карьера, отношения - все это результат ежедневных привычек. Да, менять привычки не так просто. Иначе понедельник не был бы таким популярным днем для начинаний. НО приложив усилия в самом начале вы получите свою личную формулу счастья и довольства собой!