ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблочный сок 1 стакан
Овсяные хлопья 2 стакана
Яблоко 1 штука
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблочный сок 1 стакан
Овсяные хлопья 2 стакана
Яблоко 1 штука
Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
Миндаль 1 г
Свежие ягоды 55 г
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- 1. Овсяные хлопья и миндаль залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь).
- 2. Яблоко нарезать кубиками.
- 3. Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа.
- 4. Сверху украсить ягодами (клубникой, малиной, голубикой).