Мне всегда было интересно, что творится в голове у людей, которые делают «страшные» с моей точки зрения вещи: увольняются со стабильной работы в никуда, вдруг переезжают заграницу, начинают свой бизнес, в 30-60 лет становятся студентами и начинают все с нуля.
Мне казалось, что на это способны только те люди, которые преодолели все свои страхи, тревоги и ограничения. Они вызывали восхищение и непонимание.
И я пришла в психотерапию, чтобы тоже стать таким человеком.
Мне хотелось больше никогда не испытывать боли, неуверенности, сомнений и стыда.
Каково же было мое разочарование, когда в процессе терапии пришло понимание, что это невозможно. Пока мы живы и хотим что-то в своей жизни делать, нам будет страшно.
Просто потому что так устроен наш мозг - все новое и незнакомое мы воспринимаем с опаской. Это древний защитный механизм, который помогает нам выживать. Облом, короче.
И если бы меня спросили, что самое ценное я получила в терапии - это была бы встреча с реальностью. Я приняла, что страх/тревога/боль будут со мной всегда. Но я могу сделать так, чтобы они не мешали мне жить так, как я хочу.
Страх критики больше не мешает мне писать посты, неуверенность в своих силах не мешает готовиться к переезду заграницу, чувство стыда не удерживает от написания статьи.