Советы из интернета, профессионалы мозговой деятельности и т.д - это глупо.
Нужно учиться слушать себя, организм сам знает что ему нужно. Если вы о чем то думаете , значит это вас тревожит, нужно решить "беспокойство". Быть может внутренний голос хочет вам подсказать выход, старайтесь услышать его.
В Японии говорят- чем тише шум вокруг, тем громче мысли.
Каждая ссылка каждых переход, повсюду говорят, выключите телевизор, звук вокруг заглушите, уберите телефон и т.д., станьте единым целым с природой блаблабла.
В этом вообще нет никакого смысла, перестаньте постоянно искать нюансы и помощи от других. Живите одним днем. Прекратите думать о том, что вы когда то не так сказали кому-то или сделали. Прекратите думать на много лет вперед это вам ничего не даст и ничего не изменит, жить мечтой не реализует настоящего.
Думайте о том что вы хотите сейчас и делай это. Не слушайте никого. Ни людей вокруг, ни себя из прошлого.
Счастья вам.
