Привет!)
Джессику Альбу многие знают как очень красивую, но, возможно, не очень талантливую актрису.
Однако, эта женщина вдохновляет своей супер работоспособностью: она создала миллиардную компанию по производству нетоксичных продуктов бытовой химии и косметики, а также попала на обложку журнала #Forbes
Сегодня хочу рассказать о книге, которая стала для меня настольной,где я почерпнула для себя много полезной информации и советов.
Основной смысл книги был в том, чтобы доказать, что экологичный образ жизни это не скучно, недорого и не занудно. Тем более, что с из детства Джессика страдала тяжелыми формами аллергии и в принципе была ребёнком с ослабленным организмом.
Всю книгу Джессика разделила на семь глав – сфер жизни любой женщины. В КОНЦЕ СТАТЬИ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ ФОТОГРАФИЙ НЕКОТОРЫХ СТРАНИЦ КНИГИ ИЗ КАЖДОЙ ГЛАВЫ.
Глава первая. Честная #еда
Джессика обожает готовить, обожает еду и одно из её хобби - званый ужин с друзьями у неё в доме. Она не является вегетарианкой, хотя такой опыт у неё в жизни был. Просто она честно себе призналась, что для неё это не подходит. Тем не менее, она очень строга к выбору качества продуктов.
Основу её питания составляют: органические продукты, фасоль, овощи, фрукты. Она обожает травы и растительные масла, нежирное мясо птицы и рыбы. Но и для неё не менее важно один раз в неделю есть что хочешь: "Жизнь короткая!)".
В книге можно найти сезонные продукты по временам года, которые она рекомендует употреблять + сразу же с рецептами их приготовления, что очень удобно.
Глава вторая. Честное #очищение
Здесь Джессика описывает какие вредные вещества содержатся в нашей стандартной бытовой химии. Она описывает, насколько сложно ей было найти гипоаллергенные, без вредных веществ средства бытовой химии и детской косметики. И в порыве отчаяния поняла, что таких средств нет и поэтому она решила создать свой собственный бренд. Свою компанию The Honest Company.
На данный момент компания уже оценивается в 1 млрд долларов, её обожают в Соединенных Штатах, но к сожалению в России официального дистрибьютора нет.
Глава третья. Честная красота.
В этой главе можно будет найти интересные советы по выбору косметики (оценка состава), найти рекомендации по подбору цветовой палитры декоративной косметики, а также советы по уходу за собой от неё и от ведущих бьюти-мастеров Голливуда.
Глава четвёртая. Честный #стиль
#джессика альба давно признана иконой стиля, который достаточно сложно повторить. И многие задавались неоднократно вопросом "Как она составляет свой гардероб?".
В этой главе она подробно рассказывает, как можно преобразить свою обычную одежду, как найти вдохновение и найти свой собственный стиль, как сэкономить на покупках ( в т.ч. винтажной одежды). А также практические советы по гардеробу женщины во время беременности и материнства.
Глава пятая. Честный #дом
Здесь можно найти информацию о том, как сделать дом красивым и безопасным с точки зрения дизайна. Где вдохновляться, где искать и как сделать полностью индивидуальное свое пространство, а не по заметкам известных дизайнеров.
Также есть практические рекомендации по подбору материалов для ремонта, чтобы они были безопасными для вас и ваших детей.
Глава шестая. Честное #материнство
Эта глава скорее про психологическое состояние женщины, про переход её на новый уровень жизни и про то, как не сойти с ума и вырастить счастливых детей. А также советы по тому, как сделать жизнь с детьми наиболее комфортными и при этом сохранить романтические отношения с мужем.
Глава седьмая. Честное #вдохновение
В этой главе можно найти различные рекомендации для наполнения жизни новыми красками, начиная от идей ужина, приготовлением органической косметики дома до изготовления собственной мебели для дома, как применить детские рисунки в интерьере и как сделать настенный сад у себя на заднем дворе.
Честно признаюсь, я долго гонялась за этой книгой когда её ещё не было в переводе. И когда я её получила (несколько лет назад), она стала для меня действительно настольной книгой, где можно каждый раз вдохновиться на что-то интересное и приготовить что-то вкусное.
Неожиданно приятно, учитывая что писала звезда, которая в книге просто обычная женщина.
Будьте здоровы и подписывайтесь на канал 🌿Anti Age LifeStyle , чтобы не упустить возможность прожить качественную и долгую жизнь!)
Обнимаю, Катя.
#обзор