Совет от психолога. 2 крутых приема на вооружение родителям.
Ваш ребенок конфликтует, когда приходит время отходить ко сну. Он хочет то пописать, то попить водички, то покушать и вам приходится нервничать каждый раз, когда нужно укладывать ребенка.
Сегодня я расскажу Вам пару приемов, как отправлять ребенка в постель. Что делать когда ребенку пора спать и вы никак не можете его уложить. Многие родители делают одну и ту же ошибку мы начинаем продавливать или уговаривать. Не то и не другое, обычно не работает. Ваш ребенок может захотеть например посмотреть еще мультики, очень важно признавать чувства и желания ребенка и не сопротивляться его желаниям. В моменте выражение им этого желания, то есть что нужно сделать. Ребенок говорит : "я хочу посмотреть мультики, я хочу ещё поиграть, я не хочу спать". Вместо того чтобы сказать: " нет, хватит мультиков, хватит играть, ты должен спать". Вы можете сказать такую фразу: "я понимаю тебя, что тебе хочется еще посмотреть мультики, я понимаю тебя что тебе хочется еще поиграть, я понимаю тебя и все же сейчас время спать".
Ребенок продолжает сопротивляться, вы можете предложить ему выбор: "Ты сам пойдешь в кроватку или ты хочешь чтобы я тебя туда отнес?".
Еще одна техника которая поможет Вам отправлять детей в кровать. Необходимо заранее предупредить ребенка, когда именно он будет ложиться спать. Даже если он еще маленький, вы можете показать ему на стрелочках часов: "Когда стрелочки будут тут, ты пойдешь спать."
Следующий шаг
Предупредите за 15 минут: "Через пятнадцать минут, тебе нужно будет пойти спать"
И далее за пять минут :"Через пять минут, тебе нужно пойти спать."
Когда ребенка предупреждают, у него не остается причин сопротивляться.
Он уже мысленно начинает себя настраивать, что скоро ему нужно идти спать. В этой технике Вам нужно оставаться добрыми и твердыми, не дайте себя втянуть в конфликт и не дайте волю своим негативным эмоциям, просто оставайтесь добрыми и твердыми один, два, три раза вы сделаете эту технику и она станет вашим навыком. Многие дети просят родителей полежать с ними. Вы имеете право не лежать, можете посидеть рядом и всегда оговаривайте какое время вы готовы побыть с ребенком.
Чтобы это не затягивалось на полчаса или час, или вообще вы можете уснуть с ребенком быстрее чем уснет он. Поэтому всегда озвучиваете сколько времени вы пробудете, это может быть временем или может быть: "я прочитаю или расскажу тебе одну сказку и затем ты будешь засыпать".
Вы не обязаны дожидаться пока ребенок уснет и лишь потом уходить. Если вы с ним договоритесь, он вполне может заснуть самостоятельно.
Подытожим
Мы признаем всегда желание ребенка, говорим ему: " да я понимаю что тебе хочется то или хочется это и все-таки сейчас время спать".
Напоминаем несколько раз заранее и остаемся добрыми и твердыми.
Если вы столкнулись с такой проблемой, рекомендую прямо сегодня попробовать этот метод.
Делитесь вашими мыслями по этой теме в комментариях.
Мне всегда очень интересны ваши мысли, примеры из вашей жизни и я всегда стараюсь ответить на ваши вопросы.