Взбодримся мозговым штурмом VS Штурмите себя сами.
Ни для кого не секрет, что поражения в нашем мире созданы для оптимистов , не боящихся пробовать достичь желаемого снова и снова, и для пессимистов , исправно получающих в каждой неудаче очередное доказательство собственной недееспособности.
Клинически подтверждено, что разумный оптимизм позволяет проживать жизнь более насыщенно и комфортно, в то время как негативное отношение к жизни не только снижает событийное качество прожитых лет, но и сокращает их количество.
Оптимисты чаще становятся популярными, чаще получают предложения по карьерному росту, чаще обретают широкий круг приятелей и чаще находят поводы для каждодневной радости. Будущее оптимиста активно и созидательно. Оптимист комфортно существует в режиме многозадачности, ценит активное времяпровождение, имеет более высокую скорость принятия решений и более ориентирован на успех и участие группы. Реже следя за своими словами, оптимист в развитой версии более склонен к ироничности.
Психологическая стабильность оптимиста связана с представлением себя в будущем, реже — с ощущением себя в настоящем. Мышление оптимиста — мышление через глаголы действий будущего. В отличие от пессимиста, склонного изначально собирать в анализе все возможные ограничения, оптимист сначала убирает из ситуации все ограничения, а лишь затем действует.
Лидерство оптимиста ярко и памятно: становясь лидером, такой человек отражает лидерство типов Альфы и Беты. Оптимист живёт в мире возможностей, отличаясь высокой скоростью мышления, подчас уступающей по глубине анализа мышления пессимиста.
Пессимисты имеют более развитое критическое мышление, позволяющее им в том числе более чутко реагировать на слова других людей и более сдержанно соблюдать границы их Я. Развитый ум пессимиста позволяет ему запоминаться окружающим меткой ироничностью, часто переходящей в сарказм. Пессимист более ориентирован на сохранение границ Я и реже ориентирован на успех группы. Такой человек чаще запоминает атмосферу выигрыша, чем атмосферу участия, но в большей степени остаётся свободен от критериев победы общества, сохраняя за собой право на личную оценку ситуации победы или поражения.
Психологическая стабильность пессимиста связана с ощущением себя в настоящем и с памятью о себе прошлом. Глаголы такого человека — глаголы настоящего и прошедшего времени: пессимист, скорее, предпочтёт отвечать за свои действия здесь и сейчас, чем станет брать ответственность за действия будущего себя. Будущее полно для такого человека вероятностной неопределённости, стабильность в которой утрачивается в мгновении каждого решения, задающего будущее. Становясь лидером, пессимист становится влиянием идеи , выражая себя через типы лидерства Омеги или Гаммы.
Установка мышления пессимиста — не всегда установка на худшее, но худшее в ней всегда предшествует лучшему. Подобный подход в анализе ситуации позволяет пессимисту развивать критический анализ, однако отрицательно сказывается на внутренней готовности к творчеству через создание новых маршрутов мышления. В отличие от оптимиста, пессимист сначала «хоронит» свою способность действовать в ситуации, а лишь затем ставит крест на ситуации в целом . Глубина мышления пессимиста также может отрицательно сказаться на способности такого человека видеть всю широту возможностей, открывающихся перед оптимистами.
Оптимизм делает нашу жизнь интереснее и позитивно эмоциональнее, но, как и во многих верных решениях, оптимальное отношение к жизни располагается посередине между избыточным оптимизмом и излишним пессимизмом.
Как избежать эмоциональных горок?
1) Чаще избегайте избыточно эмоциональных переживаний. Быть на подъёме настроения полезно для нашего организма и это состояние способствует укреплению и восстановлению нашей нервной системы, однако частое пребывание в абсолютном оптимизме может приводить к последующему разочарованию от обыденного события, попавшего на спад нашего оптимизма.
2) Соблюдайте баланс между внутренним и внешним состоянием. Оптимистичному мировосприятию в значительной степени способствует свобода личности от жестких ограничений нежелательной для него реальности. Освободите своё мышление от эмоционального давления реакций других людей, и Вы сможете лучше осознавать границы своего отношения к ситуации.
3) Меняйте декорации ситуации. Любая ситуация задаётся внешним событием, но принимается лишь нашим внутренним её восприятием. Именно наше Я достраивает «недостающие» элементы событий и отношений, задавая ситуации субъективные мировоззренческие декорации. Поменять такие декорации со временем становится всё сложнее, что лишь напоминает нам о необходимости чётко осознавать своё место в произошедшей ситуации и место нашего отношения к ней. Наш сложный мир создан пессимистами для оптимистов, но лишь от нас самих зависит видение каждой ситуации как поражения или как победы.
(Stana Bart)