У меня тут прошлой осенью среди друзей и знакомых прошел целый шквал разводов и расставаний. Уж не знаю с чем это связано было, но тема как оказалось очень животрепещущая и популярная в народе.
Сам я в свое время очень плотно изучал психологию и психологию отношений (нравилось мне это очень :D ) и в частности мне попадались очень интересные и новаторские (в плане идей) работы западных психологов и специалистов в этой области.
Как оказалось, большинство из нас абсолютно не умеют строить отношения. "Так чего тут уметь?!" - возразите Вы. Встретил человека, понравились друг другу, полюбили, вот и завязалось. Но постойте ка. Вы 11 лет ходите в школы, 5 лет учитесь в университете, чтобы приобрести необходимые навыки и знания для жизни, т.е. тут Вы согласны потратить 16 лет жизни, а "учиться любить" Вы вдруг считаете ненужной трвтой времени. Отсюда и начинаются все проблемы, когда петух клюнет в одно место.
Я не буду в этой статье глубоко разбирать такие вопросы как правильно строить ЗДОРОВЫЕ и ГАРМОНИЧНЫЕ отношения, это отдельная будет тема (может быть, если Вам, читателям, будет интересно). Поговорим только об одной из самых больных тем - расставание.
"Расставание - это маленькая смерть" - многие слышали эту красивую фразу. Оно так и есть в действительности. Почти каждый человек в жизни испытывал это чувство, когда тебя бросают, отказываются, от тебя уходят - мир рушится.
Какие эмоции и чувства человек испытывает в такой момент?На самом деле эмоций целая буря! Самые яркие эмоции это страх и обида. Страх одиночества, страх что он никогда не встретит и так сильно не полюбит (первое кстати распространенное заблуждение). Злость, обида - как такое возможно? Я же так любила его (любил ее), а он так со мной поступил.
Человека начинает мучить только один вопрос - КАК ВСЕ ВЕРНУТЬ? Давайте разберемся:
Любому разрыву предшествует период охлаждения отношений. Вы начинаете замечать, что человек Вас избегает, при встрече с Вами он раздражен, постоянно не в духе и т.д. Нужно проанализировать причины такого поведения, это очень важно. Потому что если не Вы тому виной (так бывает, Вы можете даже не замечать, как например своим эгоистическим поведением постепенно отталкиваете любимого человека), то возможно Вам надо задать себе вопрос "А стоит ли мне вообще пытаться вернуть эти отношения?". Если Ваш партнер эгоист, только берет, а сам не вкладывается никак в Ваши отношения, то тут скорее всего идет речь о Вашей зависимости и нужна помощь специалиста, который поможет Вам от нее (от зависимости) избавиться. Это очень распространенная проблема, кто-то любит, а кто-то позволяет себя любить. Наверняка у Вас даже есть пример таких пар, где один другого не во что не ставит, а тот продолжает его безмерно любить.
Если же Вы все же хотите вернуть любимого человека, то сразу поймите одну вещь - Вам нужно будет измениться. Если Вы мужчина - бросайте курить, пить, начинайте заниматься спортом, возьмите себе подработку, читайте книги, становитесь лучше и совершеннее - это всегда притягивает. Тоже самое относится и к девушке, займитесь своим внешним и внутренним развитием. Смените прическу, цвет волос, обновите гардероб. Уже только этими метаморфозами Вы вызовите неподдельный интерес у экс-партнера.
Теперь о Вашем поведение. В 99% случаев "брошенный" пытается "подкупить" своего бывшего партнера. Мужчина вдруг начинает каждый день заявляться с цветами, говорить о том, как сильно он любит. В худшем варианте - в слезах стоит на коленях и умоляет не бросать его. Ни в коем случае так нельзя делать! Жалость только оттолкнет от Вас Вашу избранницу. Женщины так устроены, что подсознательно тянуться к МУЖЧИНЕ, человеку, который способен их защитить, а плачущий сопливый мужчинка, валяющий в ногах - жалкое и противное зрелище. Да, Вам тяжело, но держите себя в руках!
Женщины же превращаются в телефонных террористок :D Сотни звонков и смс, видео сообщения и т.д. ПРЕКРАТИТЕ НАВЯЗЫВАТЬСЯ! Так Вы делаете только хуже!
Итак, если Вас бросили - возьмите себя в руки и просто поймите - НИЧЕГО ЕЩЕ НЕ ПОТЕРЯНО. Даже если у Вашего экс-партнера кто-то появился - не впадайте в панику, в этом нет ничего страшного. Он теперь свободен и волен делать, что хочет, примите это, уберите эгоизм и собственничество - это первый шаг к победе над инфантильностью и в будущем поможет Вам выстраивать здоровые отношения.
Очень хорошо будет, если Вы скажете лично (если есть такая возможность) или же напишите сообщение в соц сетях, спокойное сообщение, БЕЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОКРАСА, что уважаете ее/его выбор, что благодарите за проведенное вместе время, пожелаете успеха в дальнейшем и скажете, что не испытываете никакого негатива.
Все! С этого момента полное РАДИОМОЛЧАНИЕ =) Крепитесь, берите себя в руки, с этого дня Вы ни звонить, ни писать этому человеку не должны. Будет тяжело, но держитесь! НЕ следите за ним в соц сетях, но и не надо блокировать нигде (не показывайте свою обиду). Он должен знать, что у Вас все супер! =) Что Вы прекрасно себя чувствуете в новой жизни. Выкладывайте больше фото где Вы новый / новая, весело отдыхаете и проводите время, Вы обязаны излучать позитив. Именно в этот момент Ваш экс-партнер 100% задумается, а правильно ли он поступил, оставив Вас? =)
Далее, развивайтесь. Бросайте пагубные привычки, переходите на ПП, запишитесь в бассейн и в тренажерку, начните бегать. Обновите гардероб.
Заводите новые знакомства с противоположным полом! Не бойтесь этого! Будет еще круче, если Вы выложите в свой инстаграм фото с этим самым противоположным полом (то что Ваш экс-партнер за Вами слежит, это 1000%, даже не сомневайтесь).
Спустя какое то время, Ваш экс-партнер обязательно с Вами свяжется под каким нибудь выдуманным предлогом) Это случится 99%, просто ждите. ) Но не кидайтесь сломя голову выполнять его просьбы, скажите, что заняты ) В финале всех Ваших действий Вы плавно приведете к тому, что объект, который Вы так хотите вернуть сам будет думать, как ему вернуть Ваши прежние отношения.
Вот теперь можно начинать потихоньку сближаться, но очень важно - ОТНОШЕНИЯ НАДО СТРОИТЬ НОВЫЕ и ЗДОРОВЫЕ, БЕЗ ЗАВИСИМОСТЕЙ!
Конечно в одной статье такой глобальный вопрос не охватишь, поэтому в помощь Вам будет книга Дина Делиса "Парадокс страсти" - там на примерах очень понятно и детально разобрано, почему люди расстаются и как этого избежать, а так же как вернуть любимого человека =)
Самое главное, что нужно понимать - если Вам объявили о расставании - не паникуйте, это еще не поражение в битве, а только ее начало =)
И не слушайте того, кто говорит Вам "Если Вам бросили - значит человек предатель и с ним ничего нормального не построишь". Почитайте книгу, которую я советовал Выше и Вы поймете, что причины, которые толкнули Вашего спутника на такой шаг могут быть вовсе не злобные и он никакой не предатель, а такая же жертва "парадокса" как и Вы =)
Поделитесь в комментариях Вашим мнением и опытом на этот счет, будет очень познавательно и интересно!
А вот еще очень интересные статьи нашего канала: