Есть такой фильм советских времен "Берегите женщин", и песня там Юрия Антонова звучит: Берегите женщин, берегите женщин, женщин берегитесь ...
В противовес можно было бы сказать: "Берегите мужчин". Но, лучше, если бы мужчины сами относились более ответственно к своему здоровью.
Но, чувствую, что взывать к этому бесполезно. До поры, до времени молодые люди этих призывов не слышат.
"Алкоголь, курево, экстремальные виды спорта, беспорядочные половые связи, и годам к 30 получаем почти неликвид с хроническими болезнями или их зачатками. Но было весело в молодости, есть что вспомнить, как же. А последующие 30 лет тратим на лекарства и врачей, чтобы поддержать сломленный организм. Смотрю на своих друзей, знакомых, у кого что - контузия, печень, почки, раздробленное колено, седая голова, проблемы с позвоночником, хроническое зппп. Более-менее здоровых единицы. И это не отморозки- вполне себе адекватные и перспективные мужчины". - Призыв к мужчинам поберечь свое здоровье человека, у которого наболело.
* * *
Каждую весну приезжаем на дачу, встречаемся с соседями и узнаем, что за зиму кто-то из соседей с нашей улицы умер. Чаще мужчины. Они и так, меньше живут, а еще и выпить которые любители.
Виктор. Помню его, крупный был, краснолицый, в прошлом году приезжал к соседу нашему, выпивали, веселились, баня, шашлыки. Говорят, сгорел зимой за два месяца. Рак поджелудочной. Худой стал.
Серега, дача его с соседями нашими смежная, пил сильно до трясучки, умер еще лет пять назад. А птицы прилетают, скворцы в его скворечник селятся. Так поют в мае хорошо, фьюиить, фьюиить.
Через четыре дома по нашей улице, большой мужик был, здоровый, все торопился дом построить. Хороший выстроил, кирпичный, с наличниками на окошках, дорожки плиткой выложил, баню построил, хотел жить на даче летом и париться в бане, жарить шашлыки и пить водку с друзьями, потому что очень любил такой отдых.
Теперь его уж нет, не успел на даче своей пожить, жена одна приезжает, ходит летом по улице, таксу выгуливает.
Иван, этот постарше, ближе к 70 ему было, любил на велике гонять. Едет, бывало, по дачной улице, песни поет, далеко слышно. Веселый был, энергичный. Упал с лестницы, со второго этажа сверзся. Стакан держал, не хотел из рук выпускать, и так плашмя и грохнулся, отбил себе орган, не знаю точно, какой. До больницы не довезли. Да на дачу быстро и скорую то не дождешься. А стакан так и не выпустил из рук, а все старуха виновата, от нее прятал.
Мужу позвонил бывший его сотрудник вот недавно, сказал, что водитель, с которым вместе работали, молодой еще мужик, 50 с небольшим хвостиком, умер, тромб оторвался.
Эх, как жаль, когда мужики уходят так рано.
* * *
По статистике 70% всех летальных случаев среди мужчин так или иначе связаны с употреблением алкоголя. Это невероятно огромная цифра, которая демонстрирует губительную силу спиртосодержащих напитков.
В группе риска по инфаркту миокарда находятся те мужчины, которые курят, имеют лишний вес, повышенный сахар в крови и высокое давление.
Но в последнее время наблюдается обнадеживающая тенденция: молодые люди стараются вести здоровый образ жизни. Спортом занимаются, придерживаются правильного питания.
Идеальным питанием может стать известная средиземноморская диета: много овощей и фруктов, океанической (морской) рыбы, морепродуктов в раковинах, исключение из рациона красного мяса и его замена на куриное, которое полезнее, также на столе может присутствовать красное вино.
Доказано, что именно такое питание снижает уровень холестерина в организме мужчин и не дает развиваться атеросклерозу.
К примеру, в Израиле принято питаться по всем параметрам средиземноморской диеты. При таком питании средняя продолжительность жизни израильских мужчин – 79 лет.
Теперь представьте русское застолье: обилие жирной пищи, красного мяса, колбас, углеводов, недостаток свежих овощей и много водки, поэтому средняя продолжительность жизни русских мужчин всего 54 года.
Мужчины, берегите себя! Берегите мужчин.
Жизнь хороша, когда живешь не спеша.
«Меру во всем соблюдай», – наставлял Гесиод, греческий поэт, исполнитель эпических песен.
