Я сразу могу ответить на этот вопрос.
Произойдёт выгорание. Это то чувство, когда у тебя пропадает желание что либо делать, тебе не нравится твоя работа, тебе хочется просто лежать и ничего не делать.
Я проходила через такое. И, поверьте, мне было не сладко.
Я работала каждый день.. Без какого либо отдыха. Так делать нельзя.
Через какое время я вышла из этого состояния и сколько времени мне на это понадобилось?
Примерно неделя самого ужасного состояния у меня была. Я не хотела даже вставать утром.
Спустя неделю я смогла вернуться в строй.
Что мне помогло? =>
1. Я попросту стала делать больше ничего. Да, да. Именно это. Я могла лежать на кровати и смотреть фильмы. А могла просто провтыкать в стену. Я позволила себе перезагрузиться.
2. Прогулки на свежем воздухе. Чаще стала проветриваться, и... Это действительно помогло.
3. Хобби. Я обожаю готовить разные вкусные блюда. Готовка меня расслабляет. Я смогла отвлечься от работы.
4. Спорт. Я стала чаще выходить на тренировки, поддерживать свое тело в идеальном состоянии.
Казалось бы, такие простые правила. Но! Они действительно помогают не войти в это состояние выгорания.
Соблюдайте их, и все у вас будет прекрасно. Разве не чудо, когда работа только в радость?)
