Как бы то ни было, никогда не поздно стать тем, кем хочешь. Я надеюсь, что вы живете жизнью, которой гордитесь, и если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, что у вас хватит сил начать все сначала. Существует два типа формирования травматической памяти: имплицитная и эксплицитная.
Неявное воспоминание-это автоматическая, подсознательная реакция на стимулы или “триггер”, который активирует физиологическую реакцию. Схема очень проста. Стимулы - Миндалевидное тело - Гипоталамус - реакция организма (автономная нервная система). Этот путь известен как путь таламуса. Явное-это сознательное и очень специфическое воспоминание, над которым нужно работать, чтобы его запомнить. Это процесс такой, Стимулы - Гиппокамп - Сознательно доступные в ПФК - все еще потенциальные для физиологической реакции (коммуникация пфк/миндалевидного тела). Это называется кортикальным путем.
НО, поскольку я всегда говорю о том, что все является выбором, как я могу сказать это, когда имплицитная память вызывает физиологическую реакцию без какого-либо сознательного рассуждения? Путем реализации эксплицитной памяти на физиологическую реакцию имплицитной памяти.
В случае травматической реакции на неизвестный триггер, от громкого “бах!” до сигнала клаксона, до появления человека (список буквально бесконечен), и сознательного признания и принятия физиологической реакции, которую создают стимулы; ощущения повышенного сердечного ритма, кортизола, адреналина, борьбы/бегства, вы можете овладеть своими реакциями. Прикрепление сознательной памяти к бессознательной реакции может показаться оксюмороном, но со временем и последовательностью вы сможете восстановить контроль над своими укоренившимися и непроизвольными травматическими реакциями.
Стрессовые стимулы - Миндалевидное тело - Физиологическая реакция - Сознательное признание и рассуждение. Жизнь для того, чтобы жить, для достижения удовлетворения, если вы позволяете себе управлять скрытыми воспоминаниями и реакциями, тогда вы никогда не будете по-настоящему ответственны. Но если вы научитесь распознавать свои неявные реакции и обеспечивать себя явными действиями, то ваша жизнь может стать безграничной.