Я знаю, какую пустоту ты ощущаешь. Она в районе груди. В этой пустоте есть боль. Эта боль иногда выходит слезами, когда ты смотришь фильмы о тёплых семейных вечерах или дружбе или о том, как сильно мужчина любит женщину, а женщина любит его. Твои слёзы говорят о том, чего тебе не хватаете. О том, как сильно ты нуждаешься в семье, дружбе или отношениях.
И порой тебе кажется, что никогда в жизни ты уже не встретишь того человека, который будет любить тебя. Разделять с тобой чувства. Заботиться о тебе. Делиться тёплом. Я знаю, как ты тоскуешь о той нежности, что не случилась. Не случилась в отношениях с родителями, с партнёром, с подругой, с детьми. Тебе страшно, что уже не случится.
⠀
В детстве ты об этой близости просила «мама, поиграй со мной». В юности ты пыталась эту близость заслужить. Во взрослом возрасте ты возможно научилась идти в контакт через чуткость, угадывание потребностей близких, через поддержку и заботу о других. Ты готова всю себя отдать за контакт. За любовь. Но только работает ли этот механизм, если когда тебе больно, никто об этом не догадывается, никто не звонит, никто не спешит отдавать той же монетой?
⠀
И ты закрываешься. Зарываешься от этой боли, которая напоминает о себе мурашками через те самые песни в наушниках.
⠀
Я хочу тебе предложить сегодня по-другому. Я предлагаю тебе обнять себя. И попробовать себе дать ту поддержку, которую обычно ты даёшь лучшему другу. Что ты обычно говоришь друзьям? «Ты справишься. Ты сильная! Я так верю в тебя!». Теперь скажи это вслух себе. Ощущаешь, как по чуть-чуть пустота заполняется?
⠀
А вторым шагом предлагаю тебе пойти в контакт. С кем-то, кто дорог тебе. И вместо того, что ждать его открытия, его чувственности, открыться самой. Не ожидая ничего взамен. Ощущая как вместе с чувствами, оживаешь ты. Даже если на той стороне будет молчание, чувствуй как энергия движется совсем с другой скоростью. Ты живая. Тебе можно быть собой. Тебе можно открываться и проявляться.
⠀
Что ты ощущаешь сейчас?