Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Я всегда была худышкой, это у меня в папу. Он тоже мог сколько угодно есть, но при этом не набирал вес. Правда, как оказалось, набрать вес я могу. Но, стоит отметить, это довольно сложный и долгий процесс. В детстве из-за травли «доска», «плоскодонка», «палка» я мечтала набрать вес, а вот сейчас уже не хочу. Я смогла полюбить и принять себя со своей фигурой, которая меня целиком и полностью устраивает.
Мне понадобился целый год, чтобы набрать 13 кг. Думаю, что если бы не мои гены, то я набрала бы намного больше. Ведь я мало двигалась все это время и очень много ела, особенно фастфуда. Но давайте обо всём по порядку.
Работа из дома и холодильник под боком
Я никогда не ограничивала себя в еде: могла одна схомячить целую пиццу, с удовольствием ела салатики с майонезом и сосиски в тесте в университетской столовой. Булочки, пирожки, макарошки — ничего не откладывалось и не прибавляло мне веса. Меня даже ведьмой называли. При своём росте 167 см я всю жизнь весила от 43 до 49 кг. Больше набрать не удавалось.
Но, стоит отметить, что я никогда не сидела на месте. Я всегда вела довольно активный образ жизни: во время прогулок пешком с подругой проходили полгорода. Да и фитнес всегда был в моей жизни. А потом случилось оно... Я начала работать из дома.
Я работаю редактором, и раньше всегда приходилось ездить в офис. Но после переезда в другой город получилось договориться и начать работать из дома. Казалось, что это работа мечты. И в общем-то так и есть... но холодильник! Он был всегда под боком, а я просто перестала себя контролировать.
Целыми днями кушала бутербродики и любимую шоколадку ритер спорт с кокосом. Какая же она вкусная!
Из-за переезда в другой город я почти перестала гулять и вести активный образ жизни. Иногда могла выходить из дома раз в неделю в магазин. Конечно, всё это не могло не сказаться. Но самое страшное, что я этого не заметила.
Как так, спросите вы? Очень просто. У меня дома никогда не было весов, ведь я почти не набирала вес от еды. Килограммом больше, килограммом меньше — это меня не волновало. А в зеркало я ничего не замечала. Даже не знаю, как так. Но казалось, как будто ничего не изменилось. К тому же, я ношу оверсайз, а в нём сложно понять, поднабрала ты или всё в норме.
Увидела фотографии и пришла в ужас
Как же я поняла, что пора скинуть пару кило? Летом я решила устроить себе первую фотосессию, чтобы начать вести инстаграм. Это был далекий 2016-ый год.
Для фотосессии я выбрала спортивный стиль: бейсболку, джинсовые шорты, широкую майку и кеды. Отыскала баскетбольный мяч и нашла пустующую баскетбольную площадку. Погодка выдалась отличная!
Я тогда ещё не умела позировать и подбирать выражения лица, была очень зажатая и закомплексованная. А уж если мимо проходили люди... Тут на меня вообще нападал ступор, я начинала стесняться и ничего хорошего не получалось. Поэтому прошу не относиться к этим фотографиям серьёзно, это мой самый первый опыт, который сейчас вызывает у меня улыбку.
Да и макияж крайне сомнительный. Это мои первые попытки краситься, из косметики у меня был коричневый карандаш для губ вивьен сабо, дешёвенькая палетка из Китая, чернющий карандаш для бровей и какая-то пудра (даже не знаю, подходила она мне по оттенку или нет).
Я пофоткалась, всё было хорошо, но потом пришла домой и начала смотреть фотографии на компьютере. Первые две показались отличными, но вот дальше! Дальше я посмотрела на портреты и поняла, что что-то не так. Откуда эти щёки? Почему лицо такое широкое?
К слову, когда я только начинала работать из дома, то весила 43 кг. Это я знаю точно, взвешивалась у тёти дома на хороших новеньких весах. У меня были острые скулы, выпирающие ключицы и рёбра. Меня всё устраивало. Но здесь лицо невероятно широкое, я никогда себя такой не видела.
Хочу заметить, что ничего плохого в полных девушках не вижу. Мне нравятся абсолютно любые девушки: иногда с восторгом смотришь на совсем худенькую, а иногда — на девушку в формах. Если она чувствует себя красивой и уверенной, то она и будет такой в глазах окружающих.
Но вот мне совершенно не идёт полнота. Проблема в том, что весь лишний весь у меня идёт не в стратегически важные зоны, а в лицо и руки. Я очень люблю своё худое лицо со скулами, но при наборе веса оно становится широким и бесформенным. Сразу же появляется второй подбородок, а губы и глаза начинают теряться, я становлюсь похожей на какую-то смешную зверушку.
Собственно, в ногах практически ничего не изменилось, они остались плюс-минус худыми. Как я уже сказала, всё отложилось в лице и руках. Я никогда не видела свои руки такими. Мне всегда говорили, что у меня не руки, а палки. И меня это устраивало. Ну люблю я свою утончённость, меня очень привлекает эстетика ключиц, тоненьких рук, острых скул (не отрицаю при этом красоту других девушек, речь только о моём внешнем виде).
Ну а второй подбородок, который видно даже там, где я поднимаю голову, вообще ввёл меня в ступор. Я запаниковала, фотки спрятала куда подальше и не стала никому их показывать. Выложила только парочку самых безобидных. И вот несколько дней назад снова на них наткнулась. Решила поделиться с вами.
Пришла в гости к друзьям, у которых есть весы. Взвесилась. Оказалось, я уже давно вешу не 43 кг, а 56 кг. Вот так неожиданность. Я никогда в жизни не доходила до отметки в 50 кг.
Как я худела?
Дальше был самый жуткий период в моей жизни: я села на диету. Если честно, я никогда целенаправленно не худела, поэтому мне это далось довольно сложно. Но я решила взять себя в руки и была неумолима.
Сразу же начала бегать: каждый день после работы переодевалась в спортивную одежду и бегала около часа. Бег был интервальным: 2 минуты бежишь, 2 минуты идёшь. Для довольно неподготовленного организма это проще, ведь именно бегом я никогда не занималась.
Из чего состояла моя диета: обезжиренный кефир и творог, яблоки, огурцы, орехи, варёная куриная грудка, варёная рыбка, кальмары, рис, гречка. Возможно, что-то ещё, это было давно, и я уже плохо помню. Я исключила из своего рациона все простые углеводы: булки, макароны, сладкое с сахаром. Также забыла про все сладкие напитки: никаких соков или пепси. Только обезжиренный кефир, зелёный чай. Если очень хотелось сока, то брала максимально натуральный и разбавляла его напополам с водой. Это было очень сложное время.
Ела я очень маленькими порциями, но часто: примерно 5-6 раз в день, никогда полностью не наедаясь. В первые дни была нереальная слабость, работалось очень сложно. Потом организм начал привыкать.
Купила весы, чтобы самой контролировать свой вес. В итоге ровно за две недели я похудела на 10 кг. Мой вес опустился до 46 кг. На самом деле это слишком быстро и стрессово для организма. Но сразу после заветной цифры я перешла к обычной жизни: оставила всевозможные физические активности, а кушать стала нормально. Без булочек и шоколадок, но нормально. Не изнемогая от диет. С тех пор мой вес устаканился и остановился примерно в районе 46-48 кг. Меня это полностью устраивает, целенаправленно худеть до 43 кг не собираюсь.
А мораль сей басни такова: иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны. На фотографиях можно увидеть то, чего не замечаешь в реальной жизни. И это очень важно для восприятия себя.
Спасибо, что читаете меня. Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал. Всем добра :)