Многие из нас родились в Советском Союзе, жизнь тогда была стабильной и предсказуемой, и некоторые испытывают тоску по тем временам, ассоциируя ее со страной. Я думаю, дело не в стране конечно, а во времени, оно стремительно меняется и не оставляет нам шансов оставаться на том же уровне, жить размеренно, требует от нас постоянной трансформации.
Современному человеку просто необходимо регулярно повышать уровень своих знаний, умений, навыков и стрессоустойчивости. Развить способность смотреть в будущее без тревоги и сомнений. Обрести ясное упорядоченное мышление.
Все эти вызовы от мира и времени способствуют появлению и востребованности новых специальностей в помощь человеку. На этом ресурсе собраны именно такие специалисты. Давайте попробуем выяснить кто, есть кто и зачем.
Психолог - более ранняя профессия, это специалист, который помогает человеку разобраться в себе, в отношениях с другими и миром. Многие избегают психологов, принимая часть слова «психо» за некую убогость, деформированность, «разве я псих» - говорят. А правда в том, что «psycho» - это душа, а «logos» - знание или разговор, с греческого, и я расшифровываю это слово и суть процесса работы с психологом, как разговор по душам или разговор о Душе. Как видите, ничего страшного в походе к психологу нет.
Коуч – более поздняя профессия, как я сказала выше, родилась в ответ на вызовы времени. Но, справедливости ради, постигая суть вещей и явлений, признаем, что коучи были намного раньше, самого определения. По сути – это тренер, репетитор, наставник. Из области спорта и образования, понятие перекочевало в профессиональную и просто жизненную среду. Ничего необычного в этом нет, поскольку раньше люди ориентировались в своей жизни на традиции, религиозные предписания, наставления и благословение старших. Мы же, отправив всех в отставку, обесценив опыт, мудрость и законы мироздания, растерялись. Появились такие понятия, как «прокрастинация», «мотивация», «достижения», «успех» и прочие. И, чтобы не застревать в первом, найти второе и попасть в третье, закончив четвертым – нам нужен грамотный проводник, помощник.
Теперь давайте разберемся, когда и к кому обращаться.
А прежде, хочу поделиться одной историей. Психология – мое второе образование и я получала его, как прикладное в помощь моему основному делу – руководству. Я, как руководитель, и мои сотрудники проходили регулярно всевозможные тренинги, но я пришла к выводу, что поддерживать «дух команды» следует постоянно. В этой связи разработала программу и следовала ей. Наша дочь в это время была студенткой, и непосредственно соприкасалась с теми материалами, которые я использовала в своей программе. Она активно выполняла задания, вовлекалась в процесс, ставила себе цели, расписывала шаги. Признаться, мне они казались амбициозными, и я опасалась, что дочь столкнется с разочарованием. Конечно же, свои тревоги я держала при себе, а ей оказывала необходимую поддержку. Психологом быть для своих близких нельзя, а наставником – можно. Не вдаваясь в подробности, скажу вам, что свои цели она достигла – девочка из Мариуполя уехала жить в Лас Вегас.
“Все возможно! На невозможное просто нужно больше времени!”
Самое важное, что следует из этой истории, не Лас Вегас конечно, а то, что наша дочь могла и не столкнуться с той информацией, которую вовремя получила! Если вы не пробовали какой-то экзотический фрукт, то и вкуса его не знаете. Так и с информацией – если пропускаете ее, рискуете не распознать вкуса жизни.
Предположим, что в поле вашего зрения попали зерна будущего, вы чувствуете, что в этом что-то есть и затрудняетесь сформулировать и привести это в некую, очерченную одной идеей, систему. В этом случае вам нужен проводник.
“Шаг за шагом строй себе легендарную жизнь!”
Поскольку мы существа мыслящие, нам важно, чтобы наше пребывание в этом мире имело свой смысл. Согласно Виктору Франклу, одному из основателей экзистенциальной психологии и третьей венской школы, стремление к смыслу является основной и фундаментальной мотивационной силой человека. Но бывает так, что это стремление, как водный поток, перекрывает «ментальный» мусор и тогда человек, испытывая скуку и апатию в начале, может довести себя до глубоких депрессивных состояний. В этом случае полезен психолог.
Давайте для наглядности обратимся к понятному примеру. Представьте себе спортсмена, тренер, опираясь на его природные данные, таланты и работоспособность, составляет программу тренировок таким образом, чтобы привести его к победе. Распределяет нагрузку во времени, с учетом расписания соревнований. И все это имеет значение только в том случае, если спортсмен здоров. Так и в нашем случае, чтобы подойти к старту с коучем и пройти с ним путь до финиша, необходимо обрести психологическое здоровье, быть в ресурсном состоянии.
Опять же, согласно Франклу, смыслы мы можем находить:
- в достижениях, в деятельности. Мы ставим себе ориентиры, цели, достигаем их и это придает осмысленность нашей жизни;
- в переживаниях. Мы можем искать их в созерцании природы, произведениях искусства, на концерте любимой группы, в театре и даже на спортивной арене;
- в своей судьбе. Она не всегда благосклонна к нам, бывают периоды страданий и лишений и то, как мы их переживаем тоже может быть смыслом. К слову, Виктор Франкл три года провел в концлагере, именно там его идеи обрели целостность и нашли свое подтверждение.
Еще одной категорией экзистенциальной психологии, является – выбор. У каждого из нас он есть, мы сами можем решать в какой точке своей жизни нам находиться, что делать с ней, как передвигаться дальше. И, снова метафора, мы можем ехать на телеге, а можем в комфортном автомобиле последней модели с навигатором. Можем цепляться за свои устаревшие парадигмы и стратегии, а можем с навигатором двигаться вперед. В этом и состоит ваш выбор!
“Когда у тебя не остается выбора - становись отважным”
Если вы задумывались о поиске коуча, то его можно найти на платформе UCHOO. Более 60 сертифицированных коучей, которые работают по самым популярным запросам и помогают людям достичь целей в разы быстрее. Если вы не знаете какой коуч вам подойдет, то после короткого теста вам бесплатно подберут его под ваш конкретный запрос. Для того, чтобы понять нужен ли вам коуч и наметить первые шаги для реализации целей доступна бесплатная 30 минутная вводная сессия.
Оригинал статьи тут