Рассказывает Эйдан Броделл:
- Стаж диабета у меня 11 лет, о диагнозе родители узнали, когда мне было десять. Что я помню? В ночь перед посещением врача я ходил в туалет 11 раз за 3 часа!
- У вас сейчас шприц-ручки или помпа?
- Я использую шприц-ручки, пока не использую инсулиновую помпу.
- Как часто вы проверяете уровень глюкозы в крови?
- Измеряю сахар в среднем 7-9 раз в день. Гликированный 6.9 %.
- Что в диабете более всего ограничивает вас?
- Я очень не люблю собирать с собой весь чемодан расходников, из-за этого не очень нравится путешествовать за границу.
- Расскажите свой режим тренировок?
- Мой тренировочный режим в сезон состоит из ежедневных кардиотренировок и ежедневных отдельных сессий с весом. Все питание я контролирую, рассчитываю белки, жиры и углеводы. Белки и жиры тоже нужно учитывать, это индивидуально.
Три совета по управлению диабетом от Эйдана:
1. Контролируйте уровень глюкозы в крови глюкометром – не полагайтесь на чувства, они могут быть обмануты.
2. Считайте количество углеводов в пище, это помогает с контролем.
3. Физические упражнения помогают выровнять сахар!
Магазин диатоваров из Европы www.diabet12.ru