Начнём с того, что успокоим на редкость богатое и мнительное воображение невротиков.
Если бы от панических атак или тревоги умирали, мы бы уже вымерли как популяция. Если бы от панических атак или тревоги сходили с ума, психбольницы сейчас были бы переполнены, откуда бы я писал статью, а в мире царил полный хаос .
Паническая атака - это симпато-адреналовый криз,который происходит изз-за того,что вы своё волнительное или тревожное состояние,проявление психосоматики воспринимаете как опасное, говорите себе,даже иногда не замечая,что смерть близка - от чего вегетативная нервная система пытается вас спасти и посылает команду надпочечникам выбросить адреналин, чтобы вам легче было "удрать".
Так что же опасного в физиологической абсолютно нормальной реакции организма, которая вообще желает вам лишь добра ?
Если вы проходили медосмотр и у вас нет серьёзных органических патологий, вас не убьёт никогда паническая атака ! Организм не может выделить норадреналина и адреналина столько, чтобы вас убить. Адреналин вас убить может в одном случае - если будет введён искусственно внутривенно в превышающем количестве.
Тревога с ума людей тоже не сводит ! Ответьте себе на вопрос: сходят ли с ума люди от радости,грусти или печали ? Нет ! Так вот и от тревоги с ума не сходят,потому что это такая же эмоция,свойственная людям и зарождённая ещё во времена эволюции и становления психической деятельности человека,чтобы оберегать его,предупреждать и помогать.
Психозы подразумевают расщепление личности человека,органическое поражение мозга и постоянное купирование симптомов фармакологии. Невротиков это никак не касается.
Подписывайся на мой канал,если интересна тема психотерапии. Ты не одинок. Успехов!