Как нужно анализировать свою жизнь, чтобы быть счастливым? отвечаю как психолог со стажем

Обычно такого разбора полёта хватает, чтобы злость и раздражение прошло, а знаете почему?

Потому что первое что я делаю здесь это ПРИЗНАЮ, ЧТО Я ЗЛЮСЬ!!!

Да, для этого тоже нужна искренность и смелость. Далее я проживаю, перевариваю это чувство, и нахожу ресурс для себя, куда мне надо расти и двигаться. И, блин, ну реально помогает!!!!

В коментах пример, имя измененно

Лада часто зовёт меня куда-то, а меня это прям злит, не хочу с ней туда идти и прям выхожу из себя Человек приглашает к общению, а я? Разбираю, что конкретно бесит:

1. навязчивость,
2. обидчивость на отказ,
3. чувствую давление на меня,
4. начинаю чувствовать себя виноватой, если не иду.

Где я такая же? Копаюсь, не нахожу вроде сперва, смотрю, где мне не хватает может настойчивости.... ну нет... и тут, ОПА!!!!

Так я так же реагирую, когда я зову на свои мероприятия, например, киноклуб или сказкотерапия, и люди по личным причинам не идут, я ведь так хочу причинить добро, практически бесплатно!!!

Ну как так??? И начинаю ещё и ещё звать итог: не стоит воспринимать, как личную обиду, что человек не хочет, это его дело♥ действительно саморазвитие не всем интересно и близко и отпустило, знаете, прям отпустило!